Mac磁盘工具不支持直接一键恢复.dmg镜像，需先挂载镜像为宗卷，再通过“恢复”功能将源宗卷完整复制到已清空的目标宗卷，恢复后须手动设置启动盘。
mac 的“磁盘工具”没有真正意义上的“一键恢复整个物理分区镜像数据流”的功能。它不支持直接将 .dmg 或 .sparseimage 等镜像文件当作数据流实时写入物理分区，也不提供底层扇区级流式还原（类似 dd 命令的裸设备复制）。但你可以通过“宗卷对宗卷恢复”实现**逻辑等效的完整分区还原**——前提是镜像已挂载为可读宗卷，且目标分区已清空、格式正确。
先确认你的镜像是可挂载的宗卷
磁盘工具的“恢复”功能只认已挂载的宗卷（Volume），不认 .dmg 文件本身。所以第一步不是点“恢复”，而是双击你的镜像文件：
- 双击 .dmg 文件，系统会自动挂载为一个新宗卷（例如显示为 “Backup HD” 或 “System Backup”）
- 打开“磁盘工具”，点击菜单栏“显示” → “显示所有设备”，在边栏中查找名称非灰色、带图标和容量信息的条目
- 若只看到“APPLE SSD AP0512M Media”这类物理磁盘名，说明未挂载成功；请检查 .dmg 是否损坏，或尝试右键“显示简介”确认是否被系统阻止打开
选对目标：必须是宗卷，不是容器或物理磁盘
APFS 容器下的多个宗卷（如 “Macintosh HD” 和 “Macintosh HD - 数据”）需分别恢复。误选容器或物理磁盘会导致操作失败或数据错乱：
- 在边栏中展开你的目标磁盘，找到你要覆盖的那个**具体宗卷**（例如 “Untitled” 或 “Empty Volume”）
- 确保该宗卷已抹掉（无重要数据）、格式为 APFS 或 Mac OS 扩展（日志式），且容量 ≥ 源宗卷已用空间
- 切勿选择带“容器”字样的条目（如 “Container disk2”）或最顶层的物理磁盘（如 “disk0”）
执行宗卷恢复：接近“一键”的核心步骤
这一步实际只需三次点击，但不可逆，务必核对源与目标：
- 在边栏中选中你准备写入的目标宗卷
- 点击顶部工具栏的 恢复 按钮（或菜单栏“编辑” → “恢复”）
- 在弹窗中，“恢复宗卷”右侧下拉菜单里选择你已挂载的源宗卷（即镜像挂载出来的那个）
- 点击“恢复”，确认提示“目标宗卷上的所有数据将被抹除”，然后点“完成”开始复制
恢复后必须手动设置启动盘
即使你恢复的是系统宗卷，Mac 不会自动重启进新系统，也不会自动解锁加密卷：
- 恢复完成后，重启 Mac，立即按住电源键进入启动选项界面
- 点选你刚恢复的宗卷，点击“继续”；若提示锁定，需输入该宗卷的 FileVault 密码
- 正常进入系统后，前往“系统设置” → “通用” → “启动磁盘”，再次选中它并点击“重启”以设为默认
- 如恢复后无法启动，可能是恢复时未包含引导分区或快照损坏，此时需从 macOS 恢复环境运行“磁盘工具”急救，或重试并确认源镜像完整性
不复杂但容易忽略：挂载镜像、选对宗卷、手动设启动盘——这三个动作缺一不可。所谓“一键”，只是指恢复过程本身由图形界面自动完成，而非全程全自动。
