可在Windows 10中通过五种方法实时监控CPU与GPU温度：一、任务管理器（GPU温度）；二、BIOS/UEFI（CPU及主板传感器）；三、PowerShell调用WMI（CPU温度，需换算）；四、Open Hardware Monitor（图形化多硬件监控）；五、GPU-Z（专注显卡核心与显存温度）。

如果您希望在Windows 10系统中实时掌握CPU与显卡的发热状态，但系统未在桌面直接显示温度读数，则需借助内置工具或兼容的监控路径获取传感器数据。以下是多种可立即执行的实操方法：

一、通过任务管理器查看GPU温度

Windows 10版本2004及更新系统原生支持GPU温度显示，该功能依赖已正确安装的显卡驱动与WDDM 2.6+接口，无需额外软件即可调用硬件传感器。

1、同时按下Ctrl + Shift + Esc快捷键，打开任务管理器。

2、点击顶部的“性能”选项卡。

3、在左侧设备列表中，单击“GPU”项。

4、向右滚动至界面底部，在“GPU温度”字段中读取当前数值（单位：℃）；若设备含双GPU，“GPU 1”通常对应独立显卡，请确认选择此项。

二、进入BIOS/UEFI固件界面查看CPU与主板传感器温度

BIOS/UEFI直接读取主板南桥或EC芯片上的物理传感器，所显示的CPU、系统温度为开机自检阶段的原始封装温度，不受操作系统干扰，准确度最高，适用于空闲状态下的基础热态确认。

1、点击“开始”菜单，按住Shift键并点击“重启”，进入高级启动选项。

2、依次选择“疑难解答”→“高级选项”→“UEFI固件设置”，点击“重启”。

3、重启后进入UEFI界面，使用方向键导航至“Hardware Monitor”、“PC Health”、“System Status”或“Advanced → Monitor”等类似命名子菜单。

4、查找标有“CPU Temperature”、“Package Temperature”、“System Temperature”的条目，其后数值即为当前摄氏温度。

三、使用PowerShell调用WMI接口查询CPU温度

该方法通过Windows Management Instrumentation访问ACPI热区传感器，可在系统运行状态下获取近实时温度值，结果以开尔文为单位存储，需换算为摄氏度，但高度依赖主板固件对MSAcpi_ThermalZoneTemperature类的支持。

1、右键点击“开始”按钮，选择“Windows PowerShell（管理员）”或“Windows Terminal（管理员）”。

2、输入以下命令并按回车执行：Get-CimInstance MSAcpi_ThermalZoneTemperature -Namespace "root/wmi"。

3、在返回结果中定位CurrentTemperature字段，该值为开尔文温度的十倍整数（例如3085）。

4、将该数值除以10，再减去273.15，所得结果即为摄氏温度；示例计算：(3085 / 10) − 273.15 = 35.35°C。

四、使用Open Hardware Monitor进行图形化实时监控

该开源工具直接访问SMBus、Intel DTS或AMD SMU接口，支持多核CPU封装温度、各核心温度、GPU结温、显存热点及风扇转速等，兼容性广，便携版无需安装，且必须以管理员权限运行才能读取全部传感器。

1、访问openhardwaremonitor.org官网，下载最新便携版ZIP压缩包。

2、解压至本地任意文件夹，右键点击OpenHardwareMonitor.exe，选择“以管理员身份运行”。

3、主窗口自动展开硬件树形结构，依次展开“Mainboard”→“CPU”节点，查看“Package”行右侧的实时温度值；如需GPU数据，展开“GPU”节点并检查对应厂商（NVIDIA/AMD/Intel）下的温度条目。

五、使用GPU-Z查看显卡核心与显存温度

GPU-Z是一款轻量级专用显卡信息工具，可精确读取NVIDIA、AMD及Intel核显的GPU核心温度、显存温度、风扇转速与功耗等参数，不带监控叠加功能，但数据来源直接、响应迅速。

1、从TechPowerUp官网下载GPU-Z最新版，运行安装程序或直接启动绿色版exe文件。

2、软件主界面默认显示显卡基本信息，在“Sensors”标签页中刷新所有实时传感器读数。

3、查找标有“GPU Temperature”和“Memory Temperature”的行，其右侧数值即为核心与显存当前温度（单位：℃）。

4、勾选“Log to file”选项可启用后台温度记录，便于后续分析温升趋势。