电脑玩游戏自动重启，要先确认是游戏退出、系统蓝屏后重启，还是整机突然断电又启动。先保存游戏与工作文件，恢复超频和降压设置，再从驱动、负载、温度及显卡供电逐项检查。不要连续用高负载测试反复触发故障。
先恢复稳定设置并缩小范围
把 CPU、显卡超频及降压恢复到默认，若刚启用内存超频配置，也先按主板说明恢复默认再比较。只在某一款游戏出现时，先验证游戏文件，关闭近期增加的插件、叠加层和修改工具。
记录显卡驱动版本，再决定是否回退
右键开始打开“设备管理器”，展开“显示适配器”，双击实际显卡并进入“驱动程序”。记录提供商、日期和版本。若故障紧接驱动更新出现，按钮可用时再尝试回退；否则从整机或显卡官方渠道安装匹配的稳定驱动。
在任务管理器观察负载变化
按 Ctrl+Shift+Esc，进入“性能”，观察 CPU、内存、磁盘和 GPU 的占用。降低画质、限制帧率后比较是否仍重启；任务管理器的占用数据不能直接证明温度正常或供电足够。
检查散热，不套用统一温度线
用整机或硬件厂商工具记录游戏前后的温度与风扇状态，按对应型号的规格判断。清除外部进风口堵塞，把笔记本放在硬质平面；有明显过热提示、异味或风扇异常时停止使用。
独立显卡按实际型号检查辅助供电
台式机先正常关机、关闭电源开关并拔掉电源线，再按显卡说明检查辅助供电插头是否到位。接口数量和接法以实际显卡为准；12V-2x6、12VHPWR 等接口不能照搬双 8 针接法。
不混用其他电源的模组线，不拆开电源外壳。发现接头变色、融化或烧焦，停止通电并送检。
仍会重启时保留故障证据
记下游戏、场景、重启时间、停止代码及温度记录。恢复默认后多款游戏仍会整机重启，应检测电源、内存及主板；不要仅凭“显卡满载时重启”直接认定显卡损坏。
