必须先安装VMware Workstation Pro主程序，再启用CPU虚拟化并禁用Hyper-V，最后新建虚拟机验证——否则无法启动虚拟机。
在Windows系统上安装VMware Workstation虚拟机，必须先完成Workstation Pro主程序的本地部署，否则无法创建、配置或运行任何虚拟机——这一步跳过就等于没装虚拟机，所有后续操作都会卡在“找不到平台”界面。
下载安装包并校验安全性
打开浏览器，访问 Broadcom 官网 VMware 产品页（https://www.vmware.com/products/desktop-hypervisor/workstation-and-fusion），点击 “VMware Workstation Pro for PC” → “DOWNLOAD NOW”。跳转后注册邮箱账号（QQ邮箱可用，163邮箱可能收不到验证码），完成验证后进入“My Downloads”，选择 “VMware Workstation Pro 17.0 for Windows” 下载完整安装包。
下载完成后，**不要直接双击运行**。右键安装文件（如 VMware-workstation-full-17.0.0-20800274.exe），用 PowerShell 执行：Get-FileHash -Algorithm MD5 .\VMware-workstation-full-17.0.0-20800274.exe，将输出的哈希值与官网下载页右侧“Checksums”栏中公布的 MD5 值逐字符比对——【不一致则立即删除，说明文件被篡改或下载损坏】。
以管理员身份执行安装向导
右键安装包 → “以管理员身份运行”。第一步勾选“我接受许可协议中的条款”，点击“下一步”。
安装路径建议修改为非系统盘且无中文、无空格的目录，例如 D:\VMware\Workstation。若保留默认 C:\Program Files\VMware\Workstation，安装过程会弹出安全警告——这是 Windows 对 Program Files 目录写入权限的强制管控，点“确定”继续即可，无需更改。
Windows 桌面自动化技能，支持鼠标控制（移动/点击/拖拽/滚轮/截图）、键盘输入（文字输入/按键/组合键）、窗口管理（查找/聚焦/最大化/最小化/关闭/移动）、截图并发送文件。提供两种截图方式：Python pyautogui 截图（集成在自动化流程中）和 PowerShell + .NET 零依赖截图（支持区域截图和多显示器）。当用户需要自动化 Windows 桌面操作、控制鼠标键盘、管理窗口、执行 GUI 自动化任务、截图发送文件时使用。
接下来两页：取消勾选“加入 VMware Customer Experience Improvement Program”和“启用自动更新”，避免后台静默联网与弹窗干扰；快捷方式按需勾选“桌面”和“开始菜单”，点击“下一步”→“安装”。进度条走完后，勾选“启动 VMware Workstation”，点击“完成”。
首次启动前的关键固件准备
启动软件前，必须确认宿主机已开启 CPU 虚拟化支持。按下 Win + R，输入 msinfo32 回车，在“系统摘要”中查看“虚拟化启用状态”是否为“已启用”。若显示“已禁用”，需重启电脑，反复按 F2/F10/DEL（依主板品牌而定）进 BIOS/UEFI 设置，找到 Intel Virtualization Technology（VT-x） 或 AMD-V 选项，设为 【Enabled】，保存退出。
若已启用但启动 Workstation 后仍提示“无法连接到虚拟机监控程序”，大概率是 Windows 自带的 Hyper-V 或 Windows Sandbox 正在抢占虚拟化资源。以管理员身份打开 PowerShell，依次执行：dism.exe /Online /Disable-Feature:Microsoft-Hyper-V /All /NoRestart → bcdedit /set hypervisorlaunchtype off → 重启电脑。
验证安装结果是否可用
启动 VMware Workstation，左上角点击“文件”→“新建虚拟机”，选择“典型（推荐）”→“下一步”。在“安装客户机操作系统”页，任意选择“稍后安装操作系统”→“下一步”。填写虚拟机名称（如 Ubuntu-Test）、位置（如 D:\VMs）→“下一步”。分配 2 CPU 核心、2048 MB 内存、20 GB 磁盘空间 →“完成”。
回到主界面，右键刚建好的虚拟机 → “设置” → 左侧点“处理器”，确认“虚拟化 Intel VT-x/EPT 或 AMD-V/RVI”已勾选 → 点击“确定”。再右键该虚拟机 → “开启此虚拟机”。若黑屏几秒后弹出“您希望使用哪种引导设备？”对话框，说明虚拟化层已通，底层平台就绪。
