先禁用重音长按机制：终端执行defaults write NSGlobalDomain ApplePressAndHoldEnabled -bool false并重启用户会话；再检查外接键盘修饰键是否被误配为内建键盘设置，须在系统设置中单独为其指定Option→Command、Command→Option；最后确认输入源为“美国英语”，删除所有带“-PC”后缀或非美式布局。
Mac外接键盘按一次键却自动连续输出，比如敲一下“s”就跳出“ssssssss”，不是卡键也不是硬件损坏，而是系统把短促按压误判为长按触发重音弹窗，或修饰键映射错位导致信号反复注册——必须从输入机制底层切入排查。
先确认是不是重音长按机制在捣鬼
外接机械键盘触发行程短、回弹快，macOS默认开启的“长按字母呼出à/á/â选项”功能会把0.3秒内的轻微抖动识别为长按，反复弹窗又自动选中首项，造成“连打”假象。这和真正按键重复完全不同，调低系统重复速率反而会让方向键、删除键变迟钝。
打开“访达” → “应用程序” → “实用工具” → “终端”；
粘贴执行：defaults write NSGlobalDomain ApplePressAndHoldEnabled -bool false；
【必须退出当前用户会话】：点击右上角苹果图标 → “退出登录”，再重新输入密码登录；
登录后长按任意字母键（如e），应直接输出“eeeeee”，不再弹出重音菜单——若恢复正常，问题已解决，无需继续。
检查修饰键是否被外接键盘单独错配
macOS升级后，“修饰键”设置常被清空或重置为“内建键盘”配置，导致外接键盘的Option键实际发送Command信号，而Command键发Option信号；某些快捷键组合（如Cmd+C）会被系统反复解析成多个独立事件，表现为Ctrl或Cmd键“自己按个不停”。
方法一：进“系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 修饰键…”；
弹窗顶部设备列表中，务必选中你的外接键盘型号（如“Logitech MX Keys”“Keychron K12”），不是“内建键盘”；
将“Option 键”下拉设为“Command”，“Command 键”设为“Option”；点“好”即生效。
方法二：若你用Karabiner-Elements做键位重映射，需同步检查其“Simple Modifications”页中left_command → left_option等规则是否仍启用——升级后这些规则常被禁用但开关显示为开启，要手动关闭再重新勾选一次。
验证输入源是否被悄悄切走
系统升级常把输入法重置为“中文-拼音”或带“-PC”后缀的布局（如“US-PC”），这类布局会整体翻转修饰键逻辑，并强制激活重音候选，让空格键、方向键、符号键全部失序，看起来像某个键在疯按。
第一步：点右上角输入法图标（显示“中”“英”或国旗），直接选“美国英语”；
第二步：若没看到，进“系统设置 → 键盘 → 输入源”，删掉所有非必要输入源，只留“ABC”；
第三步：特别注意——带“-PC”后缀的布局必须删除，它会让Shift+2不出@而出“²”，是连击错觉的高发诱因。
物理层快速排除：拔插→清灰→换口
1、拔掉外接键盘USB线（或关闭蓝牙连接），等待30秒；
2、用压缩空气罐对准问题键位四周边缘短促喷射，每处1秒，避免冷凝水渗入；
3、换一个USB端口重连（优先选MacBook左侧雷电口，避开扩展坞中间链路）；
4、若为蓝牙键盘，进“系统设置 → 蓝牙”，点该设备右侧“i”图标 → “忽略此设备”，再重新配对。
