excel里要把文字改成竖排，直接点「开始」选项卡的「方向」按钮就能搞定：先选中要调整的单元格，选「竖排文字」或者你需要的旋转方向就行。本次操作以microsoft 365版的excel为例。
第一步：选中目标单元格
点选你要改成竖排的表头，或者任意单元格区域。如果是做竖排表头，建议只选标题行，别把整张表全选了，不然正文内容也会跟着转，之后还得返工改回来。
第二步：打开方向菜单
留在「开始」选项卡，找到「对齐方式」组里的「方向」按钮点一下。弹出菜单里先找「竖排文字」选项，如果你用的是英文界面，对应选Vertical Text就行。要是只想把表头斜着摆，再选Angle Clockwise或Angle Counterclockwise选项。
第三步：查看竖排效果
选完直接回到表格界面，就能看到文字已经顺着单元格高度竖向排列了。竖排之后表头单元格变高是正常的，顺手拖一下行高或者列宽，避免文字挤在一起堆着；要是选完方向不对，再回到刚才的「方向」菜单改回横排就行。
要是预设菜单里没有你要的角度，可以点「设置单元格格式」，切到「对齐」标签页，在「方向」区域自己手动调数值。只是做中文竖排表头的话，直接点「竖排文字」一般最省事；如果你用的是WPS或者旧版Excel，注意核对下对应菜单的名称是不是和这里说的一致。
