一键关闭全部应用通知需先关闭系统通知总开关：按下Win + I → 设置 → 系统 → 通知 → 关闭顶部“获取来自应用和其他发送者的通知”开关，所有应用横幅、声音、锁屏提示及任务栏徽章立即停止，无需重启。

电脑系统通知频繁弹出，右下角横幅不断跳动，会议中、写方案时、剪辑视频时都被打断，需要一套能一次性控制所有应用通知行为的批量管理方法。

Windows 11/10 一键关闭全部应用通知

这一步直接切断通知分发总闸，所有已安装应用（包括微信、钉钉、Edge、邮件、安全中心等）将不再生成横幅、声音、锁屏提示或任务栏徽章。

按下 Win + I 打开设置 → 点击左侧「系统」→ 右侧选择「通知」→ 将顶部开关「获取来自应用和其他发送者的通知」设为【关】。

注意：此操作不卸载任何软件，也不影响程序后台运行，仅停止通知通道。关完立刻生效，无需重启。

Mac 全局静音：创建“完全静音”专注模式

该模式可彻底阻断所有应用的新通知推送，连通知中心都不再接收条目，但历史通知仍保留在中心内供事后查阅，适合深度工作或会议场景。

第一步：进入「系统设置 → 专注模式」→ 点击右下角「+」号 → 选择「自定」→ 命名为「完全静音」。

第二步：在「允许的通知」中点击「添加应用」→ 【不勾选任何应用】，确保列表为空。

第三步：进入「选项」→ 取消勾选「允许重复通知」和「允许紧急情况绕过」→ 关闭「在锁定屏幕上显示通知」。

第四步：点击右上角「完成」→ 立即启用该模式开关 → 返回专注模式总览页 → 点击「完全静音」右侧「⋯」→ 选择「在菜单栏中显示」。

此后点击菜单栏月牙图标，即可一键切换静音状态。

精准屏蔽系统级广告通知（Windows专属）

仅关应用通知还不够，Windows 自带的「欢迎体验」「技巧建议」「锁屏资讯」等系统弹窗仍会偷偷出现，必须单独清理。

方法一：关闭系统引导提示
在「设置 → 系统 → 通知」页面中，向下滚动至「其他设置」区域，关闭：
「更新后显示 Windows 欢迎体验」
「建议我如何充分利用 Windows」
「在锁屏界面上显示资讯」

方法二：禁用广告关联计划任务
右键「此电脑」→「管理」→「任务计划程序库」→ 依次找到并右键禁用以下五项：
ContentDeliveryManager、ProductExperience、Windows Spotlight、Scheduled Start、Campaign。
【禁用而非删除，避免系统异常】