Windows连接手机热点后自动断开是因无线网卡被系统电源管理强制断电或降速所致，需禁用“允许计算机关闭此设备以节约电源”、设无线适配器节能模式为“最高性能”、调整高级属性中链路控制项为高性能状态，并重置网络协议栈与启动移动热点服务。
Windows系统连接手机热点后几秒或几分钟就自动断开，网页打不开、ping不通网关，但手机端确认热点稳定、其他设备连接正常——这说明问题不在网络本身，而是系统在后台悄悄切断了无线网卡的物理链路。
禁用无线网卡电源管理
这一步必须最先做，否则后续所有操作都白搭。Windows默认启用“允许计算机关闭此设备以节约电源”，它不看你在刷视频还是传大文件，只要检测到2～3秒无数据交互，就直接给Wi-Fi芯片断电。物理链路一断，什么DHCP续租、TCP保活全失效，连接瞬间“假死”。
按下Win + X组合键→选择“设备管理器”→展开“网络适配器”→找到名称含Wi-Fi、Wireless、802.11、Intel、Realtek或MediaTek的无线网卡→右键→“属性”→切换到“电源管理”选项卡→取消勾选【允许计算机关闭此设备以节约电源】→点击“确定”。
调高无线适配器节能模式等级
就算网卡没断电，系统电源计划仍可能让它“装睡”：自动降速到1Mbps、关闭MIMO天线、拒绝高吞吐协商——这些都会让iPhone或华为热点误判为弱连接而主动踢出。
右键任务栏右下角电源图标→“电源选项”→点击当前计划旁的“更改计划设置”→再点“更改高级电源设置”→展开“无线适配器设置”→展开“节能模式”→将“使用电池”和“接通电源”两项均设为【最高性能】→点击“应用”→“确定”。
修改网卡高级属性中的链路控制项
部分无线网卡（如Intel AX200/AX211、Realtek RTL8822CE）在“高级”选项卡中内置节能相关参数，若设为自动降速或节能模式，会导致连接后射频模块被强制限频甚至休眠。
方法一：在设备管理器中右键同一无线网卡→“属性”→“高级”选项卡→查找以下任一项：WOL & Shutdown Link Speed、Link Speed、Preferred Band、MIMO节能模式→将对应值设为Disabled、Not Speed Down、2.4GHz Only或无SMPS→点击“确定”。
方法二：若找不到上述条目，可尝试查找“空闲超时”“省电模式”“唤醒幻数据包”等字段，将其禁用或设为最大性能。
重置网络协议栈与服务状态
第一步：按Win + R输入services.msc回车→找到【Windows移动热点服务】→双击→启动类型设为“自动”→若状态非“正在运行”，点击“启动”→确定。
第二步：以管理员身份运行PowerShell→依次执行以下命令，每行回车一次：
netsh int ip reset
netsh winsock reset
ipconfig /flushdns
第三步：执行完毕后，重启电脑。
