iPhone旋转视频有三种方法：一是用“照片”App直接旋转，仅改方向标记、零画质损失但不可撤销；二是用“快捷指令”批量处理并生成新副本；三是用Kapwing在线工具实现镜像、倒置或任意角度旋转。
你需要把手机拍歪了的视频调正，或者想让竖拍的视频横着播放，又或者要制作镜像效果——这些都得靠旋转视频画面方向来解决。
用系统“照片”App直接旋转视频
这是最轻量、无需安装任何软件的方法，适用于所有iOS 15及以上版本的iPhone，操作后原视频会被覆盖保存，【无法撤销，务必先备份】。
第一步：打开“照片”App，找到目标视频，点缩略图进入全屏播放视图。
第二步：点右上角“编辑”按钮，界面底部会出现一排图标，点中间那个带弯曲箭头的旋转图标（↻）。
第三步：每点一次该图标，视频顺时针旋转90度；连续点三次可实现逆时针90度效果。预览满意后，点右下角“完成”→弹出“存储视频”确认框→点“存储视频”覆盖原文件。
注意：这个操作只改变视频元数据中的方向标记，并不重新编码画面，所以速度快、画质零损失。但部分第三方播放器可能忽略该标记，导致旋转无效。
用“快捷指令”批量旋转多个视频
如果你手上有十几条拍错方向的短视频要统一处理，手动一条条点太费时间，这时用快捷指令能一键转完并生成新副本，不覆盖原片。
方法一：启用内置“旋转视频”快捷指令
打开“快捷指令”App → 点右上角“+”新建快捷指令 → 点“添加操作” → 搜索“旋转视频” → 选择系统自带的“旋转视频”动作 → 点右上角“下一步” → 命名为“顺时针转90度” → 点“完成”。
方法二：设置触发方式
长按刚建好的快捷指令 → 点“设置” → 打开“运行前显示此快捷指令” → 关闭“显示输入” → 这样点一次就能直接执行，不用再选文件。
使用时：在“照片”中选中多个视频 → 点左下角“分享”按钮 → 向上滑动操作列表 → 找到你命名的快捷指令 → 点击运行 → 等待几秒，新旋转好的视频会自动存入“照片”中，文件名带“(1)”后缀。
用Kapwing在线工具做精细翻转
当你要水平镜像（左右翻转）、垂直翻转（上下颠倒），或导出为特定尺寸/格式时，“照片”App做不到，得用网页工具。
打开 Safari 浏览器 → 访问 kapwing.com → 点“Start Editing” → 点“Upload Video”上传你的视频（支持MP4、MOV、AVI等主流格式，单文件≤500MB）。
上传完成后，左侧工具栏点“Transform” → 在下拉菜单中选“Flip Horizontal”（镜像）或“Flip Vertical”（倒置）；若需任意角度旋转，选“Rotate”后拖动圆盘或输入具体度数（如-90、180）。
预览无误后，点右上角“Export Video” → 可调节分辨率（推荐720p平衡速度与画质）、帧率、是否静音 → 点“Export” → 下载完成的视频会自动保存到“文件”App的“下载”文件夹里。
