关闭锁屏后立即要求密码并停用FileVault可消除唤醒密码弹窗；若FileVault已启用需先关闭解密，再在“锁定屏幕”中将“当显示器关闭或电脑进入睡眠状态后”设为“永不”；还可选配自动登录彻底跳过开机密码。
Mac每次从睡眠唤醒或合盖后都弹出密码框，输入频率高到影响日常使用，尤其在家用或单人办公场景下，这个验证步骤完全可精简。
关闭锁屏后立即要求密码的开关
打开“系统设置” → “锁定屏幕”。
找到“当显示器关闭或电脑进入睡眠状态后”这一项，点击右侧下拉菜单。
选择“永不”。【选“永不”后，系统将不再在唤醒时强制验密，但FileVault开启状态下此选项会被禁用】
停用文件保险箱（FileVault）以解除密码绑定
若上一步下拉菜单为灰色不可选，说明FileVault已启用——它把登录密码和磁盘解密强绑定，必须先关掉才能释放锁屏密码控制权。
进入“系统设置” → “隐私与安全性” → “文件保险箱”。
点右下角锁图标解锁，输入管理员密码。
点击“关闭文件保险箱”，确认操作。解密过程后台运行，耗时取决于硬盘容量，可能持续数小时，期间可正常使用Mac，但请勿关机或断电。
启用自动登录（可选，彻底跳过开机密码环节）
方法一：通过系统设置启用
前往“系统设置” → “用户与群组”，点击左下角锁图标解锁。
点击左侧当前用户 → 右侧“登入选项” → 在“自动登入”下拉菜单中选择你的账户名，再次输入当前密码确认。
方法二：终端命令快速验证（仅限已解锁状态）
打开“终端”，粘贴执行：sudo defaults write /Library/Preferences/com.apple.loginwindow autoLoginUser -string "你的用户名"，回车后输入管理员密码。此命令不替代图形界面设置，仅作补充校验。
重启Mac，开机直接进入桌面，全程无任何密码提示。
