在 word 里调段前、段后间距，最稳妥的操作路径是：先选中要调整的段落，打开“段落”对话框，在“间距”板块的“段前”和“段后”输入对应数值，最后确认效果就行。当前操作软件是 microsoft word，如果只想改一小段，就单独选那部分内容，别上来就直接全选整篇文档。
第一步：选中目标段落
用鼠标拖选需要调整的文字段落。要统一整篇文档的段落间距，可以先按 Ctrl+A 全选；只处理标题、正文或某几段时，选区刚好覆盖这些段落就好，避免把页眉、表格或参考文献一起改掉。蓝色高亮区域就是本次段落设置会生效的范围。
第二步：打开段落设置
保持文字处于选中状态，点击功能区“段落”分组右下角的小箭头。从这个入口能打开完整的段落设置窗口，比直接点工具栏里的行距按钮更适合精准调整段前、段后数值。用较新的 Word 界面的话，也可以在“开始”或“布局”选项卡里找到同类的“段落”设置入口。
第三步：填写段前段后
在“缩进和间距”页签里找到“间距”区域，分别设置“段前”和“段后”。常规排版里正文段后一般设为 0.5 行 或 6 磅，标题前后可以按版式需要调大；如果文档现在段落间距太宽显得很散，就把段前、段后改回 0 行。这里改的是段落与段落之间的距离，不是同一段内部每一行之间的行距，别把右侧的“行距”选项误当成段后间距调整。
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第四步：确认排版效果
点击“确定”后回到文档页面，检查段落之间的空白是否符合要求。段前控制当前段落上方的空白，段后控制当前段落下方的空白；两段相邻时，视觉上的松紧效果就是这两个数值共同决定的。要是改完发现空白不一致，通常是部分段落没被选中，重新选中对应段落再设置一次就行。
如果想让以后新建的文档也沿用同样的段落间距，可以在“段落”窗口里设置好数值后再点“设为默认值”。只处理当前文件的话，不用点默认值，直接点确定就够了。
