Windows系统可通过“电源和睡眠”设置实现空闲自动关屏：点击开始→设置→系统→电源和睡眠，在“屏幕”区域分别设置“使用电池时”和“接通电源时”的关闭时间（如5分钟），无需保存即生效；也可通过“高级电源设置”手动输入精确分钟数，或用“能源建议”一键优化为3/10分钟组合。
想让电脑在没人操作时自动关掉屏幕，既省电又延长显示器寿命，不用装第三方软件，Windows 系统自带设置就能搞定。这个功能不依赖电池状态，插电和用电池时都能生效，但具体可选时间范围会因电源类型不同而变化。
通过“电源和睡眠”设置关闭屏幕
这是最直接、最推荐的方式，路径清晰，设置项明确。
第一步：点击任务栏左下角【开始】→选择【设置】（齿轮图标）。
第二步：在左侧菜单中点击【系统】→再点【电源和睡眠】。
第三步：在【屏幕】区域，分别设置两个时间：
• 【使用电池时】→在“在空闲状态下，X 分钟后关闭屏幕”下拉菜单中选一个时间（如5分钟、10分钟）；
• 【接通电源时】→同样位置选另一个时间（如15分钟、30分钟）。【注意：这两个选项必须单独设置，不能联动，否则插电时可能关屏过快】
设置完成后无需点击保存，系统自动生效。
用“高级电源设置”精细控制
如果你发现“电源和睡眠”里可选的分钟数不够细，比如想要精确到2分钟或4分钟，就得进高级设置。
方法一：在“电源和睡眠”页面，滚动到底部→点击【相关设置】→【其他电源设置】→进入传统控制面板界面。
方法二：右键任务栏右下角【电池图标】→选择【电源选项】→直接打开控制面板电源设置页。
进入后，点击当前所用电源计划右侧的【更改计划设置】→再点【更改高级电源设置】。
展开【显示】→展开【在此时间后关闭显示器】→分别设置【使用电池】和【接通电源】的分钟数（支持手动输入数字，比如填“2”或“4”）。
点【应用】→【确定】，设置立即生效。
通过能源建议一键优化
Windows 11 自带的“能源建议”会根据你的设备硬件和使用习惯，主动推荐合适的屏幕关闭策略，尤其适合不确定设多久才合理的用户。
打开【开始】→【设置】→【系统】→【电源&电池】→【能源建议】。
找到【3（或10）分钟后关闭屏幕】这一条建议→点击右侧【应用设置】。
系统会自动把“使用电池时”的屏幕关闭时间设为3分钟，“接通电源时”设为10分钟——这个组合兼顾节能与实用性，【但注意：该操作会覆盖你之前手动设置的值，不可撤销】。
如果某条建议灰色不可点，说明你的设备传感器不支持或当前配置已符合建议值。
