MacBook插电时电量卡在80%是因“优化电池充电”功能启用，需进入系统设置→电池→电池健康→关闭该开关，或点击菜单栏电池图标选择“立即充满电”临时解除限制。
MacBook插着电源时电量卡在80%不动，想立刻充满电却找不到开关位置——这是“优化电池充电”功能正在生效，必须手动关闭才能解除延迟充至100%的限制。
关闭系统内置的优化电池充电
第一步：点击屏幕左上角苹果菜单 → 【系统设置】。
第二步：在左侧边栏滚动到底部，点按【电池】。
第三步：点击右侧【电池健康】旁的信息按钮（ⓘ图标）。
第四步：关闭【优化电池充电】开关。此时系统会弹出确认提示，点击【关闭】→再点【确定】完成操作。【关闭后充电立即开始，无需等待预设时间窗口】。
验证是否已成功关闭
按住Option键，点击菜单栏右上角电池图标。
若弹出窗口中不再显示“优化充电中”字样，且电池电量开始持续上升直至100%，说明已关闭成功。
返回【系统设置→电池→电池健康】页面，确认下方文字说明为“已停用”或未出现学习状态描述。
临时快速充满电（不关闭功能）
方法一：点击菜单栏电池图标 → 选择【立即充满电】。
方法二：进入【系统设置→电池→电池健康】→ 点击【立即充满电】按钮（仅在优化充电启用状态下可见）。
这一步会绕过当前学习周期，强制补满至100%，但下次插电仍恢复优化逻辑。
