可通过四种方法为Mac特定应用设置进程级唤醒锁定：一、用caffeinate命令前置启动；二、编写循环检测的shell脚本；三、借助Amphetamine图形化工具配置应用运行时规则；四、通过launchd创建开机自启的持久化守护服务。
如果您希望某个特定应用程序在运行时不触发Mac整体休眠或屏幕关闭，但又不改变系统全局电源策略，则需采用进程级唤醒锁定机制。以下是实现此目标的步骤：
一、使用caffeinate命令绑定指定应用启动
该方法通过在终端中以caffeinate前置方式启动目标App，使其运行期间自动获得系统唤醒锁，仅对该实例生效，退出后自动释放锁，不影响其他程序或系统默认行为。
1、打开“终端”应用。
2、输入以下命令并回车，以caffeinate方式启动Safari：caffeinate -i -w $(pgrep -n Safari) &
3、若需启动其他应用（如Chrome），先确保其已运行，再执行：caffeinate -i -w $(pgrep -n Google\ Chrome) &
4、验证是否生效：在终端中执行pmset -g assertions，查看PreventUserIdleSystemSleep和PreventUserIdleDisplaySleep状态是否为asserted，且Kernel字段显示对应进程PID。
二、创建应用专属唤醒脚本
该方法将caffeinate与应用启动逻辑封装为可重复调用的shell脚本，支持后台驻留、自动重连及进程存活检测，适用于需长期运行的单应用常亮场景。
1、在终端中执行：touch ~/Desktop/keep_safari_awake.sh
2、编辑脚本：nano ~/Desktop/keep_safari_awake.sh
3、在编辑器中输入以下内容：
#!/bin/bash
APP_NAME="Safari"
while true; do
if pgrep "$APP_NAME" > /dev/null; then
PID=$(pgrep "$APP_NAME" | head -n 1)
caffeinate -i -w $PID &
wait $!
else
sleep 5
fi
done
4、保存并退出编辑器（Control + O → 回车 → Control + X）。
5、赋予执行权限：chmod +x ~/Desktop/keep_safari_awake.sh
6、运行脚本：nohup ~/Desktop/keep_safari_awake.sh &
三、利用Amphetamine创建基于应用活动的规则
该方法借助图形化工具Amphetamine建立条件触发式唤醒策略，当指定应用处于前台或进程活跃状态时，自动启用防休眠锁，支持精确匹配Bundle ID，避免误判。
1、从Mac App Store或官网下载安装Amphetamine 5.0及以上版本。
2、启动Amphetamine，点击菜单栏图标，选择“Create New Rule”。
3、在规则配置中，点击“Application”条件项，选择“Is Running”并点击“Choose Application”。
4、在弹出窗口中，点击“Other…”，然后按Command + Shift + G，输入路径：/Applications/Safari.app，选中并确认。
5、在下方“Keep Mac Awake”选项中，勾选While this application is running及Also prevent display sleep。
6、点击“Save”，规则立即激活；可在Amphetamine界面顶部看到当前生效规则及关联进程状态。
四、通过launchd配置持久化应用级唤醒守护
该方法利用macOS原生launchd服务，在系统启动时自动监控目标应用，并在其运行时注入caffeinate守护，适合需要开机即生效、无需人工干预的生产环境。
1、在终端中执行：mkdir -p ~/Library/LaunchAgents
2、创建plist文件：nano ~/Library/LaunchAgents/local.keep-safari-awake.plist
3、输入以下内容（注意替换BundleIdentifier为实际值）：
4、加载服务：launchctl load ~/Library/LaunchAgents/local.keep-safari-awake.plist
5、验证服务状态：launchctl list | grep keep-safari-awake
