抖音时间管理功能开启指南，助您合理安排时间！沉迷抖音刷视频？别担心，抖音官方推出了贴心的时间管理功能，帮助您有效控制使用时长。 以下步骤将引导您轻松开启此功能：

1. 进入个人中心： 在抖音首页，点击右下角的“我”进入个人中心页面。

2. 打开设置： 点击页面右上角的三个点（更多设置）图标，在弹出的菜单中选择“时间管理”。

抖音视频画面文字提取[0 token]

从视频画面中提取文字与公式的本地 OCR 技能：支持抖音、快手、B站、YouTube 等平台视频链接下载，也支持本地视频文件；基于 ffmpeg + tesseract 纯本地处理，零 token 消耗。适用于提取烧录字幕、屏幕公式、PPT 文字、图表标注、课程讲义等。This skill should be used when the user provides a video link or local video and wants the on-screen text/formulas extra

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3. 开启提醒： 在时间管理页面，您可以根据自己的需求，开启或关闭不同的使用时间提醒功能。 开启后，抖音会在您使用达到设定时间时进行提醒，帮助您合理规划时间。

现在，您可以尽情享受抖音乐趣，同时有效管理您的时间啦！