新电脑需优先设置刷新率、关闭通知、开启存储感知与迁移默认保存位置、启用睡眠及快速启动。高刷屏调至最高支持值；通知全关并关闭专注助手；开启存储感知并把新内容保存位置改至D/E盘；设15分钟无操作后睡眠，并启用快速启动以缩短开机时间。
刚拿到新电脑，别急着装软件、开行情、跑Excel。基础设置没调好，再好的硬件也容易卡顿、掉速、占空间。关键不是“全改”，而是抓住几处真正影响性能和体验的核心项。
刷新率与显示优化
高刷屏不是摆设。右键桌面 → “显示设置” → “高级显示设置” → 选择最高支持的刷新率（如120Hz或144Hz）。刷新率越高，拖动窗口、滚动K线图越顺滑，盯盘时眼睛更轻松。低配本若只支持60Hz，就无需强求；但只要硬件支持，务必调到上限。
通知与专注助手必须关
系统默认开启大量通知：天气提醒、新闻弹窗、OneDrive同步提示……它们不仅干扰盯盘，还会在后台持续拉取数据、唤醒进程。进入“设置 → 系统 → 通知和操作”，把所有开关全关；再进“专注助手”，选“仅闹钟”或直接关闭。这不是放弃功能，而是把控制权拿回来——你想看什么，自己点开；不想被打断，系统就不插手。
存储感知+默认保存位置迁移
C盘红了？90%是临时文件和默认下载挤占的。两步解决：
• 打开“设置 → 系统 → 存储”，开启“存储感知”，并点击“配置存储感知”，设为“运行时自动释放空间”；
• 往下滑找到“更改新内容的保存位置”，把“新文档”“新图片”“新视频”全部改成D盘或E盘。避免日后Excel缓存、截图、下载都往C盘堆，从源头减负。
电源与快速启动要启用
别信“睡眠没用”。对多数用户，睡眠比完全关机更实用——合盖秒休眠，开盖3秒恢复，不丢工作进度。进入“设置 → 系统 → 电源和睡眠”，设“使用电池/接通电源时，15分钟无操作后睡眠”。
同时确认“快速启动”已开启：按Win+R输入powercfg.cpl → 左侧“选择电源按钮的功能” → “更改当前不可用的设置” → 勾选“启用快速启动”。这是Windows缩短开机时间最有效的内置机制，不占资源，只提速。
