游戏电脑电源需按实测满载功耗计算：1080P主流游戏选550W起步，2K光追选750W金牌，4K创作需1000W钛金；必须查CPU/显卡实测满载功耗（非TDP）、叠加瞬时峰值与12V单路输出能力，并认准80 PLUS金牌及原生12VHPWR接口。
游戏电脑需要多大电源？这个问题不能只看CPU和显卡标称TDP，必须算清满载功耗、瞬时峰值、转换损耗和安全余量——少算一项，玩《赛博朋克2077》光追模式就可能中途黑屏重启，甚至烧毁主板供电模块。
先查真实满载功耗，别信TDP纸面数字
打开TechPowerUp GPU Database，搜索你的显卡型号，找到“GPU Power Draw under FurMark”或“3DMark Time Spy Stress Test”实测数据。例如RTX 4070 Ti官方TDP是285W，但实测满载功耗稳定在240–270W之间，瞬时峰值能冲到400W以上。
查CPU则去Intel ARK或AMD官网，找“PL2 sustained power”数值。i7-13700K标称TDP 125W，但PL2实测长期功耗达253W；R7 7800X3D虽TDP仅120W，PL2却常跑出145W。
【务必跳过“基础功耗”“典型负载”这类模糊描述，只采信FurMark、AIDA64或3DMark压力测试下的持续功耗值】
加总硬件功耗并套用推荐公式
第一步：把CPU实测满载功耗 + 显卡实测满载功耗 + 其他硬件（主板+内存+NVMe SSD+3个风扇+RGB）≈ 80–100W，得出基础总功耗。
第二步：用主流算法计算推荐额定功率——（CPU满载功耗 + 显卡满载功耗 + 100W）× 1.2。例如i5-12400F（95W）+ RTX 4060（160W）+ 100W = 355W → 355 × 1.2 = 426W → 向上取整到标准规格，选550W起步，但650W更稳妥。
第三步：若配置含RTX 40系及以上显卡且使用原生12VHPWR接口，必须核对电源12V单路输出是否 ≥ CPU满载功耗 + 显卡满载功耗。比如i7-13700K（253W）+ RTX 4080（320W）= 573W → 12V输出至少要≥600W，此时850W金牌才是底线。
按配置类型快速匹配电源瓦数
方法一：1080P主流游戏（i5/R5 + RTX 4060 / RX 7600级别）→ 整机满载约300W → 必须选550W起，650W更稳妥。低于500W会触发电源过载保护，玩3A大作中途黑屏。
方法二：2K高刷+光追（RTX 4070 Ti / RX 7900 GRE级别）→ CPU 180–220W + 显卡 250–300W + 其他 80W ≈ 550W → 直接上750W金牌。650W虽能跑通，但12V负载长期超85%，电容寿命锐减。
方法三：4K创作+AI训练（RTX 4090 / RX 7900 XTX级别）→ CPU 250–300W + 显卡 450–600W + 其他 100W ≈ 850W → 最低1000W钛金/白金，且必须确认12VHPWR线材为原生直出，转接线易熔毁。
关键参数必须现场核对
打开电源产品页或包装盒，只看三项：第一，“额定功率”数字（不是“最大功率”“峰值功率”），杂牌电源虚标严重；第二，“80 PLUS”认证等级，普通用户选金牌已足够；第三，“+12V单路输出”数值，它必须覆盖CPU与显卡满载功耗之和。
遇到ATX 3.0/3.1新平台，额外检查是否带原生12VHPWR接口。没有就别买——RTX 4090开机瞬间功耗峰值超600W，转接线压降过大，轻则掉驱动，重则接口熔毁冒烟。
