Mac插电时自动黑屏或休眠需调整电源适配器模式设置：在系统设置→电池→电源适配器中，将显示器关闭与电脑睡眠均设为“永不”，并勾选“当显示器关闭时防止电脑自动进入睡眠”；终端命令sudo pmset -c displaysleep 0和sleep 0可底层禁用；临时常亮用caffeinate -d -i -m -u -s。
Mac笔记本插着电源适配器时仍自动黑屏或休眠，说明系统默认启用了节能策略，需分别配置「电源适配器」模式下的显示器关闭与整机睡眠参数，否则会议演示、视频转码等场景会频繁中断。
系统设置中直接关闭插电休眠
这是最稳妥、无需命令行、全版本兼容的操作路径，仅影响电源适配器供电状态，不影响电池模式下的节能逻辑。
1、点击屏幕左上角苹果菜单 →【系统设置】。
2、左侧边栏点【电池】→ 右侧顶部切换到【电源适配器】标签页。
3、将【显示器关闭前的闲置时间】滑块拖至最右端【永不】。
4、找到【电脑进入睡眠】滑块（macOS Sonoma 及更新版本可能显示为“使我的Mac进入睡眠”），同样设为【永不】。
5、务必勾选【当显示器关闭时，防止电脑自动进入睡眠】——【不勾选此项，即使显示器设为永不关闭，整机仍可能在后台休眠】。
终端命令精准锁定插电行为
适合需要脚本化部署、或系统设置界面异常失效时使用。该方法写入底层电源管理策略，优先级高于图形界面设置，重启后持续生效。
方法一：禁用插电时的显示器与系统睡眠
1、打开【访达】→【应用程序】→【实用工具】→【终端】。
2、执行命令禁用显示器睡眠：sudo pmset -c displaysleep 0。
3、执行命令禁用整机睡眠：sudo pmset -c sleep 0。
4、每条命令回车后需输入管理员密码（输入时无可见字符，输完直接回车）。
方法二：恢复默认插电休眠（如后续需重新启用）
运行 sudo pmset -c sleep 30 displaysleep 10 即可设为插电30分钟休眠、10分钟关屏。
临时强制常亮不休眠
适用于单次高负载任务，比如远程桌面调试、直播推流、大文件压缩，不改动任何系统设置，断电或关闭终端即自动失效。
1、打开【终端】。
2、输入并回车：caffeinate -d -i -m -u -s。
3、该命令会持续占用当前终端窗口，期间屏幕不灭、硬盘不睡、系统不休眠、也不进安全睡眠。
4、任务结束时，在终端内按 Control + C 终止进程即可。
