需清空并永久关闭Win10任务栏右键跳转列表：先在“设置→个性化→开始”中关闭相关开关；再重启Windows资源管理器刷新；最后可选删除%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations下缓存文件。

Win10任务栏图标右键点击后会自动弹出“最近打开的文件、文档、网址”等历史记录，这些内容可能暴露隐私或干扰操作，需要立即清空并永久关闭该功能。

关闭系统级跳转列表开关

第一步：按 Win + I 打开设置 → 点击“个性化” → 左侧选择“开始”。

第二步：在右侧找到“在‘开始’菜单或任务栏的跳转列表中以及文件资源管理器的‘快速使用’中显示最近打开的项”，将开关设为【关】。

这一步仅禁用后续记录，但不会清除已存在的历史条目。若跳转列表仍显示旧内容，说明缓存未刷新，必须执行下一步。

强制刷新资源管理器以清空残留

按下 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器 → 在“进程”页签中找到“Windows 资源管理器” → 右键选择“重新启动”。

资源管理器重启后，所有任务栏图标的右键跳转列表将立即清空，且不再加载已禁用的记录。此操作无风险，是微软官方推荐的生效方式。

彻底删除底层缓存文件（可选）

方法一：手动定位并删除 AutomaticDestinations 文件夹

打开文件资源管理器 → 在地址栏粘贴以下路径并回车：
%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations

全选该文件夹内所有文件（.automaticDestinations-ms 格式），直接按 Delete 键删除。

方法二：用命令行一键清空（管理员权限非必需）

按 Win + R 输入 cmd 回车 → 粘贴以下命令并回车：
del /f /q "%AppData%\Microsoft\Windows\Recent\AutomaticDestinations\*"

这条命令会强制删除全部跳转列表缓存文件，比图形界面更彻底。删除后无需重启，但需再次执行资源管理器重启才能让右键菜单实时更新。