Windows 10/11自带“闹钟和时钟”应用的【计时器】页可设倒计时，支持自定义时长、名称，运行时同步播放声音+弹出通知，需关闭屏幕/睡眠自动关闭、确保通知与音量开启、插电使用以保障准时触发。
你想在电脑上设置一个倒计时闹钟，比如25分钟专注学习后提醒休息、煮面时3分钟自动响铃、会议前10分钟弹窗预警，但打开系统却找不到“倒计时”入口，点开“时钟”应用只看到一堆时间滑块不知从哪下手——其实Windows 10/11自带的“闹钟和时钟”应用里，“计时器”页就是专为这类场景设计的，它不联网、不弹广告、设完即用，且倒计时结束时会同时播放声音+弹出通知横幅，只要系统没进睡眠就能准时触发。
打开并进入计时器功能
按键盘 Win + S 打开搜索栏→输入“闹钟和时钟”→回车启动应用。应用打开后，顶部导航栏直接点击【计时器】标签页，不要停留于“闹钟”或“世界时钟”页——很多人卡在这一步，误以为只有带铃声的才叫闹钟，其实倒计时才是更灵活的定时提醒方式。
新建并启动一个倒计时
方法一：点击右下角绿色【+】号→在弹出窗口中用滑块或手动输入设定时长（支持小时:分钟:秒三级调节，例如输入“00:25:00”表示25分钟）→在“名称”栏填简明标识，如“番茄钟”或“泡面提醒”→点击【保存】→返回列表后，点击该条目右侧的▶️【开始】按钮即可运行。
方法二：直接点击页面中央默认显示的“05:00”时间区域→键盘输入新时长（如“10:30”表示10分30秒），输完立刻生效→点击【保存】后倒计时自动开始。注意：【正在运行的计时器无法编辑】，必须先点⏸️暂停或⏹️停止才能修改时间或名称。
控制与延长倒计时体验
第一步：点击任意计时器右侧的▶️启动，⏸️暂停，⏹️停止并重置。暂停后可随时继续，停止则清零归位。
第二步：右键某条计时器→选择【编辑】可修改名称与时间；选择【删除】可移除该条目。长按（触控屏）或右键（鼠标）是唯一能调出编辑菜单的操作，单击无效。
第三步：点击计时器右上角【展开】图标（□）→全屏显示当前倒计时，数字放大、背景变暗，适合投屏演讲、厨房远距离查看或考试计时。退出全屏只需按键盘ESC键，无需关闭计时器。
让倒计时真正响起来的关键设置
进入【设置 → 系统 → 电源与电池 → 屏幕和睡眠】→将“接通电源时”的【屏幕关闭】和【进入睡眠】两项均设为【从不】。若任一项目设为“5分钟”，倒计时跑到第4分59秒时电脑息屏，服务被系统强制挂起，铃声和通知将彻底失效。
点击任务栏右下角喇叭图标→打开音量混合器→确认“闹钟和时钟”应用未被单独静音；若使用笔记本，务必插着电源——部分机型在电池模式下会禁用后台唤醒能力，导致倒计时结束无声无通知。
进入【设置 → 系统 → 通知】→找到“闹钟和时钟”应用→确保其通知开关处于开启状态；若该条目未出现，重启一次应用再检查——这是倒计时完成横幅能正常跳出的前提。
