必须先添加新受信任电话号码再移除旧号，进入系统设置→姓名→登录与安全性→双重认证→受信任电话号码→添加/移除，且至少保留一个已验证号码。

你需要在Mac上更新Apple ID账户中用于双重认证的受信任电话号码，比如原号码已停用、换号，或想增加家人手机号作为备用验证渠道。

进入Apple ID登录与安全性设置

点击屏幕左上角苹果菜单  → 选择“系统设置” → 在边栏顶部点按你的姓名。若未显示姓名，请先点按“使用你的 Apple ID 登录”，输入当前绑定的电子邮件/电话号码及密码。

点按右侧的“登录与安全性”，确保页面顶部显示“双重认证：已开启”。【若此处显示‘已关闭’，则无法管理受信任电话号码，必须先开启双重认证】

添加新的受信任电话号码

方法一：通过“双重认证”子项添加
在“登录与安全性”页面向下滚动 → 点按“双重认证” → 找到“受信任电话号码”区域 → 点击下方的“添加”按钮。

Manage Apple Notes

使用 inotes CLI 从终端管理 Apple Notes。当需要在 macOS 的 Notes.app 中列出、读取、创建、编辑、删除或搜索备忘录时使用。

下载

输入你的 Apple ID 密码或 Mac 登录密码进行确认 → 选择国家/地区代码 → 输入新号码 → 勾选“通过信息”或“通过电话”接收验证码（推荐选“信息”，更快更稳定）→ 点按“下一步”。

等待短信送达（通常5秒内），在弹出框中输入6位验证码 → 点按“下一步”。该号码即刻加入列表，并标记为“已验证”。

移除旧的受信任电话号码

第一步：在“受信任电话号码”列表中，找到要删除的号码，将鼠标悬停其上 → 点击右侧出现的“移除”按钮。
第二步：系统会弹出确认提示 → 点按“移除”完成操作。

【注意：你必须至少保留一个已验证的受信任电话号码，如果当前仅剩这一个，移除按钮将不可点击】若需彻底清空再重配，务必先添加新号，再删旧号。