苹果手机竖屏录屏需锁定方向并规范操作：先锁死竖屏（控制中心锁形图标变橙色）、确认状态栏纵向排列，添加录屏控件后长按启动、关闭麦克风、静止3秒倒计时，录制中勿移动，最终视频方向字段显示“portrait”且全屏无黑边即成功。

苹果手机录屏默认按设备物理朝向输出画面，想稳定录出竖屏视频，必须让系统“确信”你正在竖直持握设备且不打算旋转——这需要同步关闭自动方向切换、锁定屏幕朝向，并在启动录制前完成姿态确认。

先锁死竖屏方向

从屏幕右上角向下滑出控制中心，点击左上角的锁形图标（若图标为灰色则未锁定；点一下变成橙色带锁轮廓，表示方向锁定已生效）。

返回主屏幕，竖直握持手机，观察状态栏：时间、信号格、电池图标必须是纵向排列，而非横躺状态。若仍横向显示，说明锁定未起效，需重复点击锁形图标直至图标变色并保持竖排布局。

确保控制中心已添加录屏控件

进入「设置」→「控制中心」→「自定控制」，在「更多控制」列表中找到「屏幕录制」，点击其左侧绿色“+”号添加至「已添加的控制」。

【未添加此控件，控制中心将不会出现录屏按钮，后续所有操作均无法执行】

启动竖屏录制的正确流程

第一步：保持手机竖直静止，方向锁定图标呈橙色状态；

第二步：从右上角下滑打开控制中心；

第三步：长按屏幕录制圆形按钮，弹出菜单后确认麦克风为关闭状态（灰色），避免音频干扰方向判断；

第四步：点击「开始录制」，耐心等待3秒倒计时结束——倒计时期间切勿移动或旋转手机；

第五步：顶部出现红色状态栏即表示录制开始，此时再打开微信、小红书等竖屏App进行操作，画面将严格以9:16比例捕获。

验证是否成功录出竖屏

录制完成后，打开「照片」App，找到最新视频，点击缩略图右下角的“…”→「详细信息」，查看“方向”字段是否标注为“portrait”；

直接全屏播放该视频，画面应无黑边、无拉伸、上下留白自然，预览窗口比例明显高于宽度——这才是真正的原生竖屏录制结果。