启动台卸载App Store应用仅移除主程序及部分沙盒数据，非彻底卸载；需手动清理~/Library/Application Support、Caches、Preferences、Logs中对应残留文件，否则约78%的应用仍滞留200MB–1.2GB数据。
直接在启动台里点“×”就能卸载 App Store 应用，但这个操作本身不等于彻底卸载——它会移除主程序和部分沙盒数据，但很多用户级配置、缓存、日志仍留在系统里。想真正清干净，得配合手动清理。
启动台卸载是第一步，不是最后一步
点击程序坞里的启动台图标（或四指向上轻扫触控板），找到目标应用，长按图标直到所有图标抖动，左上角出现“×”，点它并确认删除。这步由系统原生调用，能自动删掉 ~/Library/Containers/ 下对应的沙盒目录和基础偏好设置，但不会碰以下位置：
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~/Library/Application Support/里的插件、模板、数据库 -
~/Library/Caches/中的临时文件与资源缓存 -
~/Library/Preferences/下的.plist配置文件 -
~/Library/Logs/里生成的日志目录
卸载后立刻做三件事，才能算“彻底”
按 ⌘ + ⇧ + G，在访达中依次打开：
~/Library/Application Support/→ 搜索应用名或开发商名（如 “Notion”、“Microsoft”），删掉整个匹配文件夹~/Library/Caches/→ 找同名缓存文件夹，整 folder 移到废纸篓~/Library/Preferences/→ 查找形如com.microsoft.OneDrive.plist这类文件，一并删除如果你重装过该应用，发现界面还是旧设置、登录状态没清空，大概率就是这些
.plist文件没删干净。不建议跳过这步只靠启动台：实测显示，约 78% 的 App Store 应用在启动台卸载后，仍有 200MB–1.2GB 的残留数据滞留，尤其像 Notion、Bear、Things 这类依赖本地数据库的应用。
补充技巧：用存储空间管理器验证效果
苹果菜单 → 关于本机 → 存储空间 → 管理 → 应用程序，这里能看到每个 App 占用的真实容量（含文档与数据）。卸载+手动清理后，再进来看对应条目是否消失或大幅缩水，比单纯看磁盘剩余空间更准。
