在 word 里调整段落的自动换行分页规则，核心设置都在「段落」窗口的「换行和分页」标签里。先选好要处理的段落，点开「开始」选项卡的段落设置，按需勾选孤行控制、与下段同页、段中不分页或段前分页就行。

这些设置改的是段落跨页、自动分页的逻辑，不是你手动按回车键敲出来的换行。下面的操作步骤都是按 Windows 版 Word 的常规界面写的，WPS 文字里也有差不多的入口，只是个别选项的名称可能略有差别。

第一步：选中目标段落

用鼠标拖选需要调整的正文段落，嫌麻烦的话直接把光标点进要设置的某一段里也行。只处理一段的时候不用全选整篇文档；要是想统一调整多段文字，就一次性选中所有要改的连续段落，避免最后只改到当前光标所在的位置。

第二步：打开段落窗口

就停留在「开始」选项卡，在「段落」功能区点右下角的小斜箭头。弹出来的窗口标题就是「段落」，如果默认打开的是「缩进和间距」页签，不用关窗口，直接切到旁边的「换行和分页」页就行。

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第三步：设置换行和分页

进到「换行和分页」页之后，按文档需求勾选对应选项：普通日常文档建议保留「孤行控制」，标题要和下面的正文放在同一页就勾选「与下段同页」，不想让一个段落被拆到两页就勾选「段中不分页」，需要某段从新页面开始就勾选「段前分页」。设置完点「确定」，回到文档后翻到分页位置，检查段落排版是不是符合预期。

如果设置完页面空白变多，通常是「段前分页」或「段中不分页」让 Word 自动挪动了段落位置导致的。回到同一个「换行和分页」页签，取消对应选项的勾选，再核对一遍分页位置就好。