word表格里的文字松松垮垮不好看？多半是段落间距没调好~ 先选中要处理的表格内容，把段前、段后间距都设为0，再把行距改成单倍或者自定义固定值就行。下面的操作基于microsoft word，对应的功能入口都在「开始」选项卡的「段落」组里。
第一步：选中表格文字
把鼠标移到表格左上角，等出现十字形的移动柄时点一下，就能全选整张表格。要是只想改某几行的间距，直接拖选对应的单元格就好。这里要注意哦，得把所有要调整的文字都选中，不然后面的段落设置只会改到光标所在的那一小段内容。
第二步：打开段落设置
切换到「开始」选项卡，找到「段落」组，点一下它右下角那个小小的斜向展开箭头。可别直接点功能区上的行距快捷按钮就完事哦，表格文字显得空荡，很多时候是段前、段后自带了空白，得进到完整的段落设置窗口里一起调整才行。
第三步：把间距调成零
在弹出的「缩进和间距」标签页里，找到间距区域，把段前、段后都设成0磅，行距选「单倍行距」就可以了。要是你表格里的文字字号本来就小，单倍行距还是觉得空，也可以把行距改成「固定值」，先从14磅或者15磅开始试就行；数值可别设太小，不然文字下半部分会被单元格裁掉，要是看到字被切了，把数值调大一点就好。
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第四步：确认并检查效果
点「确定」回到文档，看看表格里每行文字是不是恢复到了正常的紧凑高度。要是改完段落设置，单元格还是特别高，就去检查「表格工具-布局」里的行高，看看是不是被手动设成了固定值，取消固定行高或者把数值改小，表格才能真正收窄变整齐。
这类文字松散的问题，基本都不是表格边框的锅，是段落的前后空白间距叠到单元格里导致的。全部调好之后如果只有个别单元格不对，单独选中那几个单元格，再照着上面的步骤调一遍就行。
