往ppt里嵌入视频，操作流程很简单：先选中幻灯片，点「插入」栏的「视频」，从本地电脑选好视频文件，摆到合适位置之后再调整播放设置就完成了。本次操作以microsoft 365版powerpoint的功能区界面为准，使用的软件是微软microsoft powerpoint，旧版ppt里对应的同个入口文字可能显示为「我的电脑」。
建议提前把要用到的视频文件放在同一个固定文件夹里，文件名别取太长，插入视频之后先别急着移动原视频文件。虽说新版PowerPoint支持把视频直接打包进演示文稿里，但视频源文件越大，整个PPT的体积也会跟着变大，文件发给其他人之前，一定要先完整放映一遍测试。
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第一步：选中目标幻灯片
打开你要编辑的演示文稿，先点左侧幻灯片缩略栏里需要放视频的那一页。切到顶部的「插入」选项卡，在「媒体」分区找到「视频」按钮，注意别点错旁边的图片、音频或者屏幕录制入口。
第二步：选择本机视频
点开「视频」的下拉菜单，选「此设备」或者「我的电脑」，在弹出的文件浏览窗口里找到你提前准备好的视频。优先选MP4格式，兼容性最稳，选中文件之后点「插入」就好，别误点成「链接到文件」，不然换其他电脑播放的时候很容易找不到视频素材。
第三步：调整画面位置
视频放进幻灯片之后，周围会出现和图片一样的调整控制点。拖动四个角可以等比例缩放视频大小，直接点住视频画面就能挪动位置；如果想要视频铺满整页，先把视频放大到刚好覆盖幻灯片边缘，再用「视频格式」里的裁剪或者大小设置微调，别硬拉边缘把画面扯变形。
第四步：设置播放方式
选中视频之后，顶部菜单栏会多出一个「播放」选项卡。想让视频翻到这一页就自动开始播放，把「开始」的选项改成「自动」就行；要是想讲解的时候手动控制播放，保持默认的「单击时」就可以。设置完按F5或者点「从当前幻灯片开始」试放映，确认视频能正常启动、声音也能正常播放，再保存文件。
如果插入视频之后只看到黑框，先确认下视频是不是被拖到幻灯片显示区域外面了，再检查下视频格式是不是PowerPoint支持的格式。要是源文件特别大，可以用PowerPoint顶部「文件」栏里的媒体压缩功能处理一下，压缩之后的PPT体积更小，发文件和投屏的时候都更顺畅。
