先确认底色是否为“突出显示”效果，选中文字→点击【开始】→“文本突出显示颜色”→选“无颜色”；若无效，依次执行Ctrl+Space（清字符格式）、Ctrl+Q（清段落格式），或右键→“清除格式”；若在表格中，需在【表格设计】→【底纹】设为“无填充色”；终极方法是新建文档粘贴为纯文本，或重置Normal.dotm模板。
Word文档里文字底色删不掉，不是因为软件坏了，而是你只清除了字体颜色或段落背景，没找到真正控制文字底色的格式来源——它往往藏在“突出显示”功能里，或者被样式模板固化了。
先确认底色是不是“突出显示”效果
选中带底色的文字 → 点击【开始】选项卡 → 找到“文本突出显示颜色”按钮（图标是字母A带黄色底纹）→ 点击下拉箭头 → 选择“无颜色”。【这一步能秒删90%的文字底色】
如果点击“无颜色”后底色还在，说明不是突出显示，继续下一步。
清除所有隐性格式（含样式继承的底色）
选中目标文字 → 按快捷键 Ctrl + Space（清除字符格式）→ 再按 Ctrl + Q（清除段落格式）。
这两个组合键必须先后执行，顺序不能颠倒：先清字符格式（包括突出显示、字体底纹、手动设置的底纹），再清段落格式（避免段落底纹覆盖残留）。
若仍无效，说明底色来自样式——右键选中文字 → “样式” → “清除格式”。这会把文字还原成“正文”样式，默认无任何底色。
检查是否被“表格单元格底纹”连带影响
把光标点进疑似有底色的文字里 → 观察上方标尺左侧是否出现表格缩进标记，或看【布局】选项卡是否可点开 → 如果是，说明这段文字实际在表格内。
中文敏感词/违禁词检测与内容合规性检查工具。支持对小红书（Xiaohongshu）、Douyin（抖音）、WeChat（微信）、Weibo（微博）、Bilibili（哔哩哔哩）、Zhihu（知乎）、Taobao（淘宝）、JD.com（京东）等主流平台的禁用词、限用词及高风险词进行文本扫描与合规性分析。
方法一：选中该单元格 → 【表格设计】→【底纹】→ 设置为“无填充色”。
方法二：全选该单元格 → 右键 →【表格属性】→【单元格】→【选项】→ 取消勾选“与整张表格相同宽度”（有时勾选状态会强制继承表格底纹）→ 点确定后再去【底纹】设为无色。
【注意：表格底纹优先级高于文字突出显示，不清除表格底纹，单清文字格式毫无作用】
终极排查：关闭“格式刷残留”和“模板污染”
第一步：关闭当前文档 → 新建空白文档 → 复制原文本 → 在新文档中右键粘贴 → 选择“只保留文本”（图标为“A”不带格式）。
第二步：如果新文档里底色消失，证明原文件模板（Normal.dotm）已被污染。此时需重置默认模板：关闭Word → 按Win+R输入%appdata%\Microsoft\Templates → 找到Normal.dotm → 重命名为Normal_old.dotm → 重启Word，它会自动生成干净模板。
第三步：打开原文件 → 全选 → Ctrl+C复制 → 切换到新文档 → Ctrl+V粘贴 → 保存为新文件即可。
