Mac菜单栏默认不显示CPU和GPU实时功耗（W），需用Stats（Apple Silicon版）获取：下载安装后授全盘/辅助功能/硬件性能三项权限，开启Widgets中CPU Power与GPU Power开关，即可显示如“CPU 8.2W｜GPU 4.7W”；Intel Mac可用Intel Power Gadget，但M1/M2/M3不支持。
Mac菜单栏默认不显示CPU和显卡的实时功耗（单位：瓦），需要借助第三方工具获取精确数值，系统原生仅提供活动监视器中的相对负载百分比，无法换算为真实功耗值。
使用Stats应用实时显示CPU与GPU功耗
Stats是开源、轻量、无广告的菜单栏监控工具，支持M1/M2/M3芯片Mac的传感器读取，能直接显示CPU和GPU的瞬时功耗（W）。
第一步：访问 https://github.com/exelban/stats/releases → 下载最新版 Stats-x.x.x.dmg 文件（注意选带「Apple Silicon」标识的版本）。
第二步：双击挂载dmg → 将Stats拖入「应用程序」文件夹 → 右键「显示简介」→ 勾选「仍要打开」（绕过Gatekeeper限制）。
第三步：首次运行Stats时，系统会弹出权限请求 → 必须依次允许「辅助功能」「全盘访问」「硬件性能指标」三项权限，【缺少任一权限都将无法读取功耗数据】。
第四步：点击菜单栏Stats图标 →「Preferences」→「Widgets」→ 开启「CPU Power」和「GPU Power」两个开关 → 点击右上角「Close」保存设置。
验证功耗数据是否正常读取
打开「活动监视器」→ 切换到「能量」标签页 → 观察「能耗指数」列，此时只是相对值；再看Stats菜单栏图标旁的数字，若显示类似「CPU 8.2W｜GPU 4.7W」，说明传感器已成功读取。
如果只显示「—」或「N/A」：请重启Stats → 进入「Preferences」→「General」→ 点击「Reset permissions」→ 重新授予权限。
替代方案：使用Intel Power Gadget（仅限Intel芯片Mac）
方法一：适用于2019年及更早的Intel处理器Mac（如i7/i9机型）。
前往Intel官网下载 Intel Power Gadget 3.7.0 → 安装后启动 → 菜单栏出现闪电图标 → 点击即可查看CPU Package Power（瓦）。
方法二：该工具不支持Apple Silicon芯片，强行安装会提示「无法打开」，【M1/M2/M3 Mac切勿尝试】。
