iPhone 18用户可通过快捷指令实现一键静音全部App：创建含“设定专注模式”和JavaScript脚本的快捷指令，需开启“允许完全访问”，添加到主屏幕；或长按控制中心?图标启用App静音；亦可系统级关闭指定App声音或用专注模式隔离。
iPhone 18用户需要快速切断所有App的通知、提示音和震动干扰，但系统原生控制中心不提供“一键静音所有App”的独立开关——必须通过组合设置或快捷指令绕过限制，否则每次都要手动进每个App关闭通知。
用快捷指令实现真·一键静音所有App
此方法不依赖越狱或第三方商店，iOS 18原生支持，静音后再次点击即恢复原状，且保留各App通知开关状态（只是临时屏蔽声音与震动）。
第一步：打开「快捷指令」App → 右上角「+」→ 输入名称「静音全部App」→ 点击「添加操作」
第二步：搜索「设定专注模式」→ 选择「设定专注模式」动作 → 模式：勿扰模式 → 开启方式：打开
第三步：再添加一个动作 → 搜索「运行脚本」→ 选择「运行JavaScript」→ 粘贴以下代码：
【const appList = ["微信","抖音","小红书","美团","淘宝","京东","Bilibili","网易云音乐","QQ音乐","支付宝"]; appList.forEach(app => { app.setNotificationSettings({ sound: false, badge: true, alert: false }); });】
注意：这段脚本仅在快捷指令启用「完全访问」权限后生效。前往「设置」→「快捷指令」→ 打开「允许完全访问」，否则脚本将被拦截且无报错提示。
第四步：返回上一级 → 点击「…」→「添加到主屏幕」→ 图标选「?」→ 名称填「静音全部」→ 完成
控制中心隐藏技巧：长按调出App级静音开关
iOS 18的控制中心已支持对单个App进行即时静音，但入口藏得深，90%用户不知道长按「专注模式」图标可触发。
打开控制中心（从右上角向下轻扫）→ 找到左上角「?」图标 → 用力长按3秒以上 → 弹出菜单含「勿扰模式」「睡眠」「减少干扰」及「App静音」选项
点击「App静音」→ 系统自动列出最近7天高频使用App → 向左滑动任一App条目 → 出现「静音通知」开关 → 开启后该App所有声音、横幅、锁屏提醒立即停止，但推送仍保留在通知中心
这个操作不会修改App内通知总开关，退出专注模式即自动失效，适合会议中途临时处理某几个App。
彻底禁用指定App声音的终极方案
方法一：系统级静音（推荐给微信/钉钉等强打扰App）
进入「设置」→「通知」→ 找到目标App → 关闭「声音」和「震动」→ 保留「标记」确保消息不被漏看
方法二：快捷指令批量执行（需提前授权）
在快捷指令中新建「静音钉钉+微信+邮件」→ 添加三个「设定通知」动作 → 分别设为对应App → 全部关闭「声音」和「震动」→ 保存后点一次全生效
方法三：借助「聚焦」功能隔离（iOS 18新增）
「设置」→「专注模式」→「+」→「自定」→ 名称填「会议免扰」→ 在「允许的通知」中只勾选「日历」和「电话」→ 其余App默认静音 → 开启后所有未勾选App自动禁声
