可直接使用Windows 10/11系统内置录屏功能：一、Xbox Game Bar（Win+G唤出，Win+Alt+R录制，存于“视频>捕获”）；二、截图工具区域录屏（Win+Shift+S选区，3秒倒计时后录制，存于“图片>屏幕截图”）；三、PowerPoint屏幕录制（插入>屏幕录制，支持区域与音频）；四、Win+Alt+G一键启停；五、步骤记录器（psr.exe，生成图文报告）。

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如果您希望在不安装第三方软件的前提下直接录制电脑屏幕视频，则可调用 Windows 10 或 Windows 11 系统预装的多种原生录屏功能。这些工具无需额外下载，通过特定快捷键或菜单路径即可快速启动，适用于办公演示、教学讲解、操作存档等场景。以下是多种可靠且可立即执行的录屏方法：

一、使用 Xbox Game Bar 录屏

Xbox Game Bar 是 Windows 系统深度集成的轻量级录屏组件，专为前台应用窗口设计，支持系统声音与麦克风同步录制，生成 MP4 格式视频，无需手动指定保存路径。

1、按下 Win + G 组合键唤出 Xbox Game Bar 工具栏；若首次使用无响应，请先前往“设置 → 游戏 → Xbox Game Bar”开启主开关。

2、点击工具栏中的“捕获”图标，在弹出面板中点击红色圆形录制按钮；或直接按下 Win + Alt + R 启动录制。

3、录制过程中，屏幕左上角显示红色计时器及暂停/停止控件；再次按下 Win + Alt + R 即可终止录制。

4、视频自动保存至“此电脑 → 视频 → 捕获”文件夹，格式为 MP4，分辨率为 1080p，帧率默认为 30fps。

二、使用截图工具（Snipping Tool）区域录屏

Windows 11 内置的截图工具已整合录屏能力，支持全屏、活动窗口及自定义矩形区域三种模式，不依赖窗口激活状态，适合局部操作演示与网页片段录制。

1、按下 Win + Shift + S 启动截图与录屏面板。

2、点击顶部工具栏中的摄像机图标（“录屏”模式），随后用鼠标拖动划定目标录制范围。

3、松开鼠标后进入 3 秒倒计时，随即开始录制所选区域。

4、录制过程中，屏幕右上角出现悬浮控制栏；点击其中的“停止”按钮，或按下 Win + Shift + Q 结束录制。

5、视频以 MP4 格式自动保存至此电脑 → 图片 → 屏幕截图文件夹，并同时复制到剪贴板。

三、通过 PowerPoint 内置功能录制教学视频

PowerPoint 作为 Office 套件内置组件，其“屏幕录制”功能支持区域选择、音频同步及指针高亮，输出可嵌入幻灯片或另存为独立 MP4 文件，特别适合课件讲解与流程演示。

1、打开任意 PowerPoint 文档，切换至“插入”选项卡。

2、点击“屏幕录制”按钮，弹出录制设置面板。

3、拖拽选择录制区域，勾选“录制音频”与“录制指针”选项。

4、点击红色圆形录制按钮开始，再次点击或按 Esc 键结束，视频将直接插入当前幻灯片或另存为 MP4 文件。

四、启用 Win+Alt+G 一键启停录制

该快捷键绕过图形界面，直接触发录制服务，响应速度最快，适用于当前聚焦的任意支持 DirectX 的应用窗口（如浏览器、Office、Steam 游戏等），无需预先唤出工具栏。

1、确认“游戏栏”功能已在“设置 → 游戏 → Xbox Game Bar”中启用。

2、切换至需要录制的程序窗口（如 Chrome 浏览器、Excel 表格等）。

3、按下 Win + Alt + G，录制立即开始；再次按下同一组合键，录制即时停止。

4、视频自动保存至“此电脑 → 视频 → 捕获”文件夹，格式为 MP4。

五、运行步骤记录器（psr.exe）生成操作报告

步骤记录器（Problem Steps Recorder）专用于记录鼠标点击、键盘输入及界面变化过程，生成带注释的 MHTML 格式报告，不支持音频录制，适合制作图文并茂的操作说明文档。

1、按下 Win + R 打开运行对话框。

2、输入 psr.exe 并按回车键。

3、在弹出窗口中点击“开始记录”，执行所需操作。

4、操作完成后点击“停止记录”，系统自动生成压缩包并提示保存路径。