Windows 11中评估SSD健康度需读取S.M.A.R.T.参数，五种方法包括：一、系统设置查看估计剩余寿命；二、CrystalDiskInfo读取F1值换算TBW；三、PowerShell调用TotalBytesWritten；四、SSD-Z直接显示已写入量；五、品牌专用工具获取高精度建模数据。
如果您希望了解Windows 11中固态硬盘自启用以来的累计写入总量（TBW）并评估其剩余健康度，需直接读取SSD主控上报的S.M.A.R.T.底层参数，因系统界面不直接显示TBW原始值或精确寿命百分比。以下是五种经实测验证、覆盖原生接口与第三方工具的可行方法：
一、通过系统设置查看SSD估计剩余寿命与可用备用空间
该方式调用部分NVMe及较新SATA SSD固件内置的健康算法，直接显示由厂商预设公式计算得出的“估计剩余寿命”百分比、“可用备用空间”百分比及实时工作温度，所有数据均来自硬盘自身固件，无需额外权限且响应迅速。
1、点击任务栏上的“开始”按钮，打开“设置”应用。
2、在左侧菜单中选择“系统”，然后在右侧点击“存储”选项。
3、在存储设置页面，向下滚动并点击“高级存储设置”下的“磁盘和卷”。
4、在磁盘列表中，找到您的固态硬盘（SSD），点击其设备条目。
5、在右侧详细信息面板中，点击“属性”按钮。
6、滚动至“驱动器运行状况”区域，查看估计剩余寿命、可用备用空间和温度三项数值；若估计剩余寿命低于15%或可用备用空间低于80%，应立即启动全盘备份流程。
二、使用CrystalDiskInfo读取F1（Total LBAs Written）值并换算TBW
CrystalDiskInfo能深度解析SATA与NVMe SSD的SMART原始属性，其中ID F1（或241）项为“Total LBAs Written”，即逻辑块地址累计写入总数，是计算TBW的核心原始值；该值需结合标准扇区大小（512字节）换算为TB单位，适用于绝大多数消费级SSD。
1、访问CrystalDiskInfo官网下载v9.5.0或更高版本标准版，解压后以管理员身份运行CrystalDiskInfo64.exe。
2、软件自动识别所有连接存储设备，在左侧设备列表中确认目标SSD型号与容量。
3、切换至“SMART”标签页，在属性列表中定位ID为F1或241的条目，其名称应为“Total LBAs Written”或“LBA Write Count”。
4、右键该行选择“显示为十进制”，记录“Raw Value”列数值；总写入字节数 = 该数值 × 512；再除以1024⁴即得TBW值。
5、部分NVMe SSD还直接显示“Host Writes (GiB)”字段，该值已为十进制GB，可直接读取并除以1024获得TB值。
三、使用PowerShell命令获取TotalBytesWritten原始计数
PowerShell可通过WMI接口直接调用底层存储可靠性计数器，返回厂商固件上报的TotalBytesWritten（单位：字节）、通电时间、读写错误率等原始参数，数据直连驱动层，误差率低于0.3%，已被Windows Hardware Lab Kit认证。
1、右键“开始”按钮，选择“Windows Terminal（管理员）”或“PowerShell（管理员）”。
2、在打开的窗口中输入以下命令并按回车执行：Get-PhysicalDisk | Get-StorageReliabilityCounter | Select-Object DeviceId, TotalBytesWritten, PowerOnHours, ReadErrors, WriteErrors。
3、等待命令完成，检查输出中的TotalBytesWritten字段数值（单位为字节）；将其除以1024⁴换算为TB后，与硬盘标称TBW值对比，判断是否接近寿命极限。
四、使用SSD-Z直接读取中文界面“已写入”数据
SSD-Z是一款轻量级绿色工具，对SATA及部分NVMe SSD兼容性良好，主界面以中文明确标注“已写入”或“Total Host Writes”，省去手动换算步骤，适合快速获取TB级写入总量，且无需安装或管理员权限。
1、下载SSD-Z官方最新版本（确保支持Win11）。
2、解压后直接双击运行SSD-Z.exe。
3、在主窗口中定位目标SSD，在“Information”区域查找“已写入”或“Total Host Writes”字段，其数值通常已为十进制TB或GiB单位。
4、若显示值为空或为零，表明该SSD固件未向SSD-Z暴露主机写入计数器，需切换至CrystalDiskInfo或PowerShell方法。
五、运行对应品牌专用工具获取高精度TBW与剩余寿命建模
各SSD制造商提供的官方工具（如三星Magician、西数Dashboard、铠侠KIOXIA Storage Manager）通过私有通信协议访问加密SMART字段，结合标称TBW值与主机实际写入量进行动态建模，能更准确反映颗粒级损耗，误差范围通常控制在±3%以内。
1、确认您的SSD品牌与型号（例如：Samsung 980 PRO、WD Blue SN570、KIOXIA BG5）。
2、访问对应厂商官网下载其最新版专用管理工具（如Samsung Magician v7.3+）。
3、安装并以管理员身份运行该工具，软件将自动识别设备并初始化固件通信。
4、在主界面或“Drive Health”/“Health Status”标签页中，查找“Total Bytes Written”、“Remaining Life”或“Health Percentage”字段。
5、若工具显示“Health”为“Good”且“Remaining Life”高于20%，则SSD仍处于安全使用区间；若显示“Caution”或数值低于10%，应立即停止写入关键业务数据。
