Mac局域网通信异常时，可采用四种方法刷新ARP缓存：一、sudo arp -ad清空全部条目；二、sudo arp -d -a逐条删除；三、sudo arp -d [IP]精准清除特定条目；四、通过ifconfig禁用/启用网络接口强制刷新。

如果您在Mac上遇到局域网设备无法通信、IP地址解析异常或疑似ARP缓存污染导致的网络故障，则很可能是本地ARP缓存表中存在错误或过期的IP-MAC映射条目。以下是多种直接有效的刷新ARP缓存方法：

一、使用arp -ad一次性清空全部ARP缓存

该命令可立即删除系统中所有动态ARP条目，无需指定IP，适用于快速恢复基础网络连通性。执行此操作需管理员权限，且对所有网络接口生效。

1、打开“终端”应用（可通过Spotlight搜索“终端”启动）。

2、输入命令：sudo arp -ad，然后按回车。

3、在提示符下输入当前用户的管理员密码（输入时无显示，输完直接回车）。

4、命令执行后无输出即表示成功；可随后运行 arp -a 验证缓存是否为空。

二、使用sudo arp -d -a逐条删除已知条目

此方式会遍历当前ARP表中所有条目并逐一执行删除，输出每条被移除的IP地址，便于确认清理范围，同时兼容macOS各版本的arp命令行为。

1、在终端中执行：sudo arp -d -a。

2、观察终端返回类似“(192.168.1.1) deleted”、“(224.0.0.251) deleted”的确认信息。

3、若某条目因权限或状态被跳过，不会中断其余条目的删除过程。

4、执行完毕后，再次运行 arp -a 查看剩余条目数量是否归零。

三、针对特定IP地址精准删除ARP条目

当仅某个设备（如网关、打印机或NAS）通信异常时，可单独清除其对应的ARP记录，避免影响其他正常映射，降低误操作风险。

1、先通过 arp -a | grep "192.168.1.1"（将IP替换为实际目标）定位该条目是否存在。

2、确认后执行：sudo arp -d 192.168.1.1（将IP替换为需清理的目标地址）。

3、系统将返回类似“(192.168.1.1) deleted”的提示。

4、随后尝试ping该IP，触发新的ARP请求以重建正确映射。

四、结合网络接口重置强制刷新ARP表

某些情况下ARP缓存可能与特定网络接口绑定较深，仅清缓存无效；此时临时禁用再启用对应接口，可促使系统重新初始化ARP子系统并丢弃残留条目。

1、运行 networksetup -listallhardwareports 查明当前活动接口名（如en0、en1）。

2、关闭接口：sudo ifconfig en0 down（将en0替换为实际接口名）。

3、等待3秒后启用：sudo ifconfig en0 up。

4、接口恢复后，ARP缓存自动清空，首次通信将重新发起ARP请求。