需先取消合并再填充内容：一、取消合并后定位空值，用↑键引用上方单元格并Ctrl+Enter填充；二、取消合并后选整列/行，用“填充→向下/向右”；三、复制粘贴为数值后取消合并；四、用Power Query加载后对列执行“填充→向下”。
如果您在Excel中对单元格进行了合并操作，后续需要恢复为独立单元格并让原合并区域内的内容自动填充至每个子单元格，则需执行取消合并与填充两个关键动作。以下是实现该目标的多种操作方法：
一、使用“取消合并单元格”+手动填充
此方法适用于已知合并区域且内容需重复填充至所有拆分后单元格的场景。先解除合并状态，再通过快捷键快速复制内容。
1、选中已合并的单元格区域。
2、在【开始】选项卡的【对齐方式】组中，点击“合并后居中”按钮（图标为两个重叠方块），使其取消高亮，完成取消合并。
3、此时仅左上角单元格保留原内容，其余为空。选中整个原合并区域（例如A1:C3）。
4、按Ctrl + G打开定位窗口，点击“定位条件”。
5、在弹出窗口中选择“空值”，点击确定，此时所有空白单元格被选中。
6、输入=，再按↑方向键，使公式指向上方首个非空单元格。
7、按Ctrl + Enter，所有选中空单元格将填入对应上方单元格的内容。
二、使用“填充”功能批量填充拆分后内容
该方法利用Excel内置的填充逻辑，在取消合并后直接触发智能填充，避免逐个编写公式。
1、选中合并单元格，点击【开始】→【合并后居中】按钮取消合并。
2、确认左上角单元格含有原始数据，其余单元格为空。
3、用鼠标拖选包含首行数据及下方所有空行的整列区域（如A1:A10）。
4、在【开始】选项卡中，点击“填充”下拉箭头，选择“向下填充”。
5、若数据位于行方向（如A1:C1合并），则拖选整行区域（A1:C10），再使用“向右填充”命令。
三、通过复制粘贴跳过公式依赖
当工作表中存在大量合并单元格且需一次性处理多个区域时，可借助选择性粘贴功能跳过公式引用，直接生成纯数值结果。
1、选中所有待处理的合并单元格区域。
2、按Ctrl + C复制。
3、在空白区域（如新工作表）中右键→选择“选择性粘贴”→勾选“数值”→点击确定。
4、此时粘贴内容为未合并状态，且所有单元格均含相同原始值。
5、复制该空白区域内容，回到原位置，右键→“选择性粘贴”→“数值”覆盖原区域。
6、最后对原区域执行一次取消合并操作，即可获得完整填充效果。
四、使用Power Query自动展开合并单元格
适用于结构化数据表中存在多行合并标题或分类字段的场景，Power Query能识别合并逻辑并自动填充缺失值。
1、选中含合并单元格的数据区域，按Ctrl + T创建表格，确认“表包含标题”。
2、在【数据】选项卡中点击“从表格/区域”，加载至Power Query编辑器。
3、选中需填充的列（如“部门”列），右键→选择“填充”→“向下”。
4、点击左上角“关闭并上载”，结果将自动写回Excel，所有合并位置均被拆分为独立单元格并填充对应内容。
