Mac录屏无声需按系统版本选择方案：Ventura及以上用Command+Shift+5启用系统声音；旧版本或需双轨录制时，可用BlackHole虚拟设备或OBS Studio。
如果您尝试在Mac上录制屏幕视频，但发现录制内容缺少声音，则可能是由于音频输入源未正确配置或系统限制导致。以下是解决此问题的步骤：
一、使用QuickTime Player录制屏幕并启用麦克风声音
QuickTime Player是macOS预装的原生工具，支持同步录制屏幕画面与麦克风输入的声音，适用于讲解、会议语音等外部音频采集场景。其操作无需安装额外组件，但无法直接捕获系统内部播放的声音。
1、按下Command + 空格键打开Spotlight搜索，输入“QuickTime Player”，回车启动程序。
2、点击顶部菜单栏的“文件” → “新建屏幕录制”，调出录制控制面板。
3、点击红色录制按钮旁的向下小箭头，在弹出菜单中选择“内建麦克风”以启用外部声音采集。
4、确认麦克风已启用后，点击红色圆形录制按钮；随后可拖选屏幕区域进行局部录制，或直接单击开始全屏录制。
5、录制过程中，屏幕顶部会出现控制条，可点击“暂停”临时中断；结束时点击菜单栏右侧的“停止”按钮。
6、系统自动弹出保存窗口，指定位置后点击“存储”，视频默认为.mov格式。
二、通过Command+Shift+5快捷键调用系统录屏并启用麦克风
macOS Mojave及后续版本内置的截图/录屏工具支持快捷触发与音频源选择，界面直观、响应迅速，适合快速启动录制任务。该方式同样仅支持麦克风输入，不支持系统声音直录。
1、按下Shift + Command + 5组合键，屏幕底部立即显示录制控制条。
2、点击控制条右侧的“选项”按钮，在展开面板中找到“麦克风”下拉菜单。
3、从中选择“内建麦克风”或已连接的外置麦克风设备，确保右侧出现麦克风图标并有实时声波反馈。
4、返回控制条，点击“录制”按钮，随后选择“录制整个屏幕”或“录制选定部分”并拖拽框定区域。
5、录制开始后，屏幕右上角会显示计时器与悬浮停止按钮；结束时点击该按钮，或使用快捷键Shift + Command + Esc强制终止。
6、完成录制的视频将自动保存至桌面（除非在“选项”中更改了默认存储路径）。
三、使用Command+Shift+5启用系统声音录制（macOS Ventura及以上）
自macOS Ventura起，系统原生录屏工具新增“系统声音”音频输入选项，允许用户直接捕获应用程序、网页、媒体播放器等发出的内部音频，无需第三方驱动。该功能需系统版本匹配且权限正常启用。
1、按下Command + Shift + 5组合键，调出屏幕底部的录屏控制条。
2、点击控制条右侧的“选项”按钮，在展开菜单中定位到“音频输入”设置项。
用大白话操作当前项目的 Git/GitHub——配置 GitHub（装 gh CLI + 登录 + 建仓库）、备份、拉取下载、查询历史、回滚代码、管理分支。当用户用日常语言表达 git 意图时触发（例如"git备份一下""git下载项目""git拉下来""git看看我改了啥""git回退到上一个版本""git新建个分支搞新功能""git合并到主分支""git
3、在下拉列表中选择系统声音；若该选项未显示，请确认系统版本为Ventura（13.0）或更新，并检查“系统设置 > 隐私与安全性 > 麦克风”中是否已授权录屏工具访问音频设备。
4、返回控制条，点击“录制整个屏幕”或“录制所选部分”按钮启动录制。
5、录制结束后，视频将自动保存至桌面或“影片”文件夹，默认格式为.mov。
四、借助BlackHole虚拟音频设备实现系统声音录制（兼容全版本）
BlackHole是一款开源虚拟音频驱动，可将系统输出重定向为录音输入源，使QuickTime Player或系统录屏工具识别并录制系统声音。该方法适用于macOS Monterey及更早版本，或Ventura中“系统声音”选项不可用的情况。
1、访问GitHub官方仓库ExistentialAudio/BlackHole，下载并安装BlackHole 2ch版本。
2、打开“应用程序 > 实用工具 > 音频MIDI设置”，点击左下角“+”号，选择“创建多输出设备”。
3、在新设备配置中，同时勾选BlackHole 2ch和您日常使用的输出设备（如“内置扬声器”或“AirPods”）。
4、进入“系统设置 > 声音 > 输出”，将默认输出设备切换为刚刚创建的多输出设备。
5、按下Command + Shift + 5唤出系统录屏面板，在“选项”中将麦克风设为BlackHole 2ch。
6、点击“录制”按钮，开始录制时系统播放的所有声音即被同步捕获。
五、使用OBS Studio实现系统声音与麦克风双轨录制
OBS Studio支持独立管理“桌面音频”与“麦克风音频”轨道，无需依赖虚拟音频设备即可直接捕获系统输出，并允许用户分别调节音量、启用降噪或后期分离处理，适合对音轨控制有明确需求的用户。
1、访问obsproject.com官网，下载并安装适用于macOS的OBS Studio最新版本。
2、首次启动后进入主界面，点击“+”号添加“显示器捕获”源，设定录制范围。
3、在“音频混合器”区域，确认已启用桌面音频以捕获系统内部声音。
4、如需同步录制人声，点击“+”号添加“音频输入捕获”，并选择对应麦克风设备。
5、点击“开始录制”按钮，OBS将同时录制屏幕画面和所有启用的音频轨道。
6、录制完成后点击“停止录制”，视频文件将自动保存至预设路径。
