开会前须禁用自动睡眠并强制唤醒：将电源设置中“插电时睡眠时间”设为“从不”，关闭休眠功能（控制面板或powercfg命令），并在高级设置中调整多媒体播放行为为“允许播放”、无线适配器为“最高性能”。

开会时电脑自动进入睡眠模式会中断演示、断开投屏、丢失未保存的会议笔记，必须提前禁用自动睡眠并确保系统保持唤醒状态。

禁用自动睡眠功能

打开“开始”菜单→在搜索栏输入【电源和睡眠设置】→点击进入→在“睡眠”选项下，将“当插着电源时，经过以下时间后让电脑进入睡眠状态”设为【从不】。

这一步必须做，否则会议进行到一半，电脑会在预设时间（如15分钟）后突然黑屏。Windows默认插电30分钟睡眠，开会场景下极易触发。

阻止系统自动休眠与混合睡眠

方法一：通过控制面板关闭休眠支持
搜索并打开【控制面板】→选择“硬件和声音”→点击“电源选项”→左侧点击【选择电源按钮的功能】→点击【更改当前不可用的设置】→取消勾选【启用休眠】→点击【保存修改】。

【取消勾选后，hiberfil.sys文件会被自动删除，释放数GB磁盘空间】

方法二：命令行彻底禁用（需管理员权限）
右键“开始”→选择“Windows终端（管理员）”→输入：
powercfg /hibernate off → 回车执行。

强制保持唤醒状态

第一步：按 Win + R 打开运行框，输入 powercfg.cpl → 回车打开电源选项。
第二步：点击当前所用电源计划右侧的【更改计划设置】→再点【更改高级电源设置】。
第三步：展开【多媒体设置】→展开【共享媒体时的播放行为】→将“使用电池”和“接通电源”两项都设为【允许播放】。
第四步：展开【无线适配器设置】→将“节能模式”统一设为【最高性能】。

这四步做完，系统将忽略空闲判断，即使鼠标键盘长时间无操作，也不会触发睡眠。尤其第三步能防止Teams、Zoom等会议软件被系统判定为“后台闲置”而降权休眠。