必须先关闭系统通知总开关，否则所有设置无效；依次关闭资讯和兴趣、锁屏广告、搜索要点、同步通知、浏览器通知及恶意应用通知，并禁用专注助手中的推广项和开始菜单推荐。
电脑右下角频繁弹出“今日热点”“天气提醒”“资讯推荐”等广告横幅，遮挡工作窗口、打断视频播放、误触跳转垃圾网站——这些不是病毒，而是系统通知服务主动调用 Windows 通知 API 渲染的合法弹窗，必须关闭底层分发通道才能真正止住。
关闭系统通知总开关
这一步不操作，后续所有设置都形同虚设。它直接切断 Windows 底层通知分发服务，让横幅、声音、锁屏预览、任务栏徽章全部失效。【漏掉这步，重启后弹窗会自动恢复】
按下 Win + I 打开设置 → 点击左侧「系统」→ 右侧选择「通知」→ 将顶部开关「获取来自应用和其他发送者的通知」设为关闭。
向下滚动至「其他设置」区域，必须关闭「更新后显示 Windows 欢迎体验」和「建议我如何充分利用 Windows」两项。
在同一页面底部找到「通知声音」开关，也设为关闭。否则日历提醒等残留组件仍会发出提示音。
禁用任务栏“资讯和兴趣”与锁屏广告源
这两处是微软官方塞广告的固定入口，不关掉，哪怕通知总开关关闭了，某些组件仍会绕过机制强行渲染。
右键点击任务栏空白处 → 选择「任务栏设置」→ 向下滚动至「任务栏项」→ 将「资讯和兴趣」设为关闭。
设置 → 个性化 → 锁屏界面 → 背景改为「图片」或「幻灯片放映」→ 关闭「Windows 聚焦」和「在锁屏界面上获取花絮、提示、技巧等」。
设置 → 隐私和安全性 → 搜索 → 关闭「显示搜索要点」；打开任意文件夹 → 点击右上角「⋯」→ 选项 → 查看 → 取消勾选「显示同步提供程序通知」。
逐个清理通知源应用
很多弹窗来自第三方软件伪装成系统服务注册的通知权限，比如“桌面优化大师”“XX加速器”“CloudPush”，它们在通知总开关关闭后仍可能残留触发逻辑。
方法一：进入设置 → 系统 → 通知 → 点击「管理通知源」→ 按名称排序 → 重点查找含“天气助手”“NewsHelper”“PopAgent”“Baidu”“2345”的条目 → 逐个点击 → 将其通知权限设为关闭。
方法二：在同一个「管理通知源」页面，向下滚动到底部 → 找到「Microsoft Edge」和「Google Chrome」→ 点击进入 → 关闭「允许通知」开关。浏览器常被恶意扩展劫持，通过 Web Notification API 主动推送桌面弹窗。
这一步操作起来很简单，直接把名字带“ad”“push”“news”的全关掉就行，不用犹豫。
关闭专注助手与开始菜单推荐
专注助手若设为“仅允许重要通知”，仍可能放行系统级推广内容；而开始菜单的推荐功能会主动拉起后台进程，间接唤醒弹窗模块。
第一步：设置 → 系统 → 专注助手 → 选择「仅允许重要通知」→ 点击下方「重要通知设置」→ 检查列表中是否包含“Windows 推荐”“Microsoft Store 提示”等非关键项 → 全部取消勾选。
第二步：设置 → 个性化 → 开始 → 关闭「显示推荐的内容」和「偶尔在“开始”中显示建议」。
第三步：设置 → 隐私和安全性 → 常规 → 关闭「允许应用使用我的广告ID向我展示个性化广告」。
