苹果笔记本快速清屏需掌握四组快捷键：①Command+H隐藏当前应用所有窗口；②Command+Option+H隐藏其他所有应用只留当前；③Command+M最小化单窗口，Command+Option+M最小化当前应用全部窗口；④右键Dock空白处或长按非当前图标选“隐藏其他应用程序”。
苹果笔记本需要快速清掉当前屏幕上的干扰窗口，只保留桌面或聚焦某个应用时，必须掌握几组核心快捷键——它们不关闭程序、不丢失数据，只让窗口暂时退场。
一键隐藏当前应用的所有窗口
按下【Command + H】，当前最前方应用的全部窗口立即消失，菜单栏图标仍保留在顶部，但界面彻底清空。这一步适用于你正用备忘录写东西，突然想查桌面上一个文件，又不想关掉备忘录的情况。
再次切换回该应用（比如点击Dock里的图标或按Command+Tab），所有窗口原样恢复，光标位置和滚动进度都不变。
隐藏其他所有应用，只留当前窗口
这是专注办公最常用的操作：按下【Command + Option + H】，除当前正在使用的那个应用外，其余所有已打开应用的窗口瞬间隐藏。哪怕你同时开着Safari、微信、Excel、终端共八个应用，也只要这一下。
注意：这个操作不要求提前选中任何窗口，只要键盘焦点在目标应用内（比如光标在Notes里闪烁），直接按就生效。
方法一：用触控板辅助提升准确率
第一步：三指向上轻扫唤出App Exposé（显示当前应用所有窗口缩略图）
第二步：保持焦点在此视图中，再按Command + Option + H
这样系统能100%锁定“当前应用”，避免因误切空间导致隐藏错对象。
批量最小化窗口到程序坞
按下【Command + M】，仅最小化当前最前方的单个窗口，它会缩成Dock里的一个小图标。
按下【Command + Option + M】，把当前应用的所有窗口一次性最小化到Dock——比如你打开了5个Finder窗口，全都会变成Dock底部的一排小方块，而不是逐个点红叉。
这个操作和“隐藏”不同：最小化的窗口在Dock里可见可点击，而隐藏后的应用在Dock中不会高亮，图标也不闪动。
用鼠标快速触发隐藏动作
右键点击程序坞最右侧空白处 → 选择「隐藏其他应用程序」。
这个操作只影响Dock中当前显示图标的那些应用；如果某个应用被你手动从Dock移除了（比如设为“不在Dock中显示”），它就不会被纳入本次隐藏范围。
长按Dock中任意非当前应用的图标（例如微信图标）→ 弹出菜单 → 选择「隐藏其他应用程序」，效果相同。
