必须在纯黑背景、关闭HDR、锁定OSD参数及暗室环境下，通过四角直视+侧视观察、手机专业模式拍照比对、灰阶过渡连续性验证，才能准确判断屏幕阴影是否改善。
要准确判断电脑屏幕阴影是否改善，必须在完全可控的视觉环境中做前后对比，否则环境光干扰、人眼疲劳或设置残留都会让观察结果失真。
准备纯黑基准画面
右键桌面→个性化→背景→选择“纯色”→点击色块→输入十六进制值【#000000】→确认；关闭所有窗口、通知中心、任务栏预览缩略图，确保屏幕除壁纸外无任何元素显示。
这一步不能跳过，用灰色或深蓝代替纯黑会导致暗角被亮度反射掩盖，误判为“阴影变淡”。
固定硬件与系统参数
进入显示器OSD菜单，将亮度锁定在70、对比度锁定在65；同时在Windows中：右键桌面→显示设置→关闭HDR→关闭自动亮度→缩放设为100%→分辨率设为标有“(推荐)”字样的原生值。
【未关闭HDR直接对比，系统会动态提亮暗区，造成“阴影消失”的假象】。
执行标准化观察流程
第一步：关掉房间所有光源，拉严窗帘，戴无色透明眼镜（防指纹反光）；
第二步：坐正，眼睛距屏幕60cm，直视屏幕中心5秒后缓慢平移视线至左上角→右上角→右下角→左下角，每角停留10秒；
第三步：保持姿势不变，侧视30°再扫一遍四角——若暗区边界随视角移动或模糊，则属光学反射而非背光塌陷；
第四步：用手机前置摄像头对准屏幕同一角度拍摄两张照片（开启专业模式，ISO 100、快门1/30s、关闭闪光灯），一张在调节前拍，一张在调节后拍，后期用图片查看器并排比对。
用灰阶条验证细节层次
访问screen.bmcx.com→选择“灰阶测试”→拖动滑块至#808080（标准中性灰）→全屏显示；观察从第1格到第17格的过渡是否连续，重点看第4–6格与第12–14格之间是否存在断层或局部发灰——阴影改善的真实标志不是“角落变亮”，而是灰阶过渡恢复均匀性。
这一步操作起来很简单，但能避开人眼对绝对亮度的误判，直击背光均匀性本质。
