必须先确保云端电脑在线（右下角绿灯亮起），再创建Bot并严格在Description中写明数据存取路径、访问禁令和异常处理规则，最后通过Routine定时调用已保存的Skill执行任务。
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想让Grok Bot替你定时查邮件、自动填表、每天汇总竞品动态，又卡在「装完打不开」「建了Bot不干活」「一让它点网页就报错」这三步上——问题不在你不会，而在没踩对启动顺序和权限开关。
装好并登录云端电脑
从 x.ai/bot 下载对应系统的桌面端（macOS/Windows/Linux），用 Cursor 账号登录；组织用户走 SSO 单点登录。
macOS 用户双击 dmg 文件→拖拽 Grok Bot 到 Applications 文件夹→在访达中右键“打开”绕过苹果隔离（首次运行必须手动放行，否则图标闪一下就消失）。
登录后界面右下角显示「Cloud PC: online」且状态灯为绿色，才算真正连上那台专属的云端 Linux 虚拟机——【这是所有操作的前提，没亮绿灯就建 Bot 也白搭】。
创建第一个窄职责 Bot
点击左上角 New 或按 Cmd/Ctrl+N → 选择 Create new agent。
改 Profile 时，Name 填“日报Bot”，Title 写“每日早9点抓取钉钉未读消息+飞书待办+邮件摘要”，Description 必须写清三件事：①结果要存到本地 ~/Reports/daily/ 下的 Markdown 文件；②禁止访问任何含“财务”“薪资”字样的页面；③遇到登录弹窗一律截图发我，不准输密码。
这一步不是起个名字就完事——【Description 里写的每一条，都会变成 Bot 的硬性执行边界，漏写=越权】。
用五要素下一单真活
方法一：直接在 Bot 对话框输入完整任务指令
目标：整理今天上午所有未回复的客户微信消息（来自微信 Windows 客户端），按客户名分组，提取需求关键词，生成待办清单。
来源：仅读取本地微信客户端窗口内容（已通过 Plugin 连接微信）；不许用浏览器搜索客户信息。
约束：只处理 2026-11-04 08:00–12:00 时间段的消息；关键词不超过5个/客户；不认识的缩写写“未知”，不准猜测。
交付物：返回一个 .txt 文件，格式为「客户名｜关键词1,关键词2｜原始消息片段（≤30字）」，每行一条。
停止点：发现消息含转账、银行卡号、身份证号等敏感字段，立即暂停并高亮标出，等我确认是否继续。
方法二：用 Skill 快速复用已跑通流程
先手动跑通一次上述任务→点击右上角「Save as Skill」→命名“微信晨检”→下次只需说“运行微信晨检”，Bot 自动调取全部参数和工具链。
注意：Skill 不会继承新设的连接器权限，如果新增了微信插件，得进 Skill 编辑页手动勾选启用。
设置 Routine 实现定时执行
第一步：确认 Bot 已通过「Plugins」页接入所需连接器（如 Outlook、钉钉、本地文件系统）。
第二步：进入 Bot 设置页 → 点击「Routines」→ 「Add new routine」。
第三步：填入 Cron 表达式「0 0 9 * * 1-5」→ 对应每周一至周五早9点整触发。
第四步：在「Run this skill」下拉菜单中选择已存的 Skill（如“日报生成”），不要选「Run last message」——后者会把上次对话当指令重跑，极易误触发。
第五步：勾选「Require approval before running」，哪怕只是本地文件写入，也建议留一道人工闸口。Bot 在定时执行前会发通知，你点「Allow once」才真正开始干活。
