grok bot 能保留稳定偏好、岗位背景和过去工作的摘要，下次继续使用同一个 bot 时可以带上这些上下文。不过长期记忆不等于完整记住每次操作，也不保证信息永远正确。重要要求应明确交代，变化的数据则让它重新查证。
把长期要求明确交给 Bot
直接在对话里说清需要长期保留的职责、输出习惯和确认边界，并要求记住。例如以后用简体中文汇报，先交草稿，发送或发布前询问。
每个 Bot 的主要对话和岗位记忆分开，姓名、时区等少量个人信息可能在你的 Bot 之间共享。文件和浏览器登录也共享，不能靠新建 Bot 隔离资料。
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需要时直接询问、纠正或遗忘
个人 Bot 没有独立的记忆管理屏幕，可以在聊天里问你记得我的哪些要求。发现内容过时，直接说明正确版本；不再需要的事实，可要求它忘记。
重置一段对话会保留 Bot 的记忆、文件、例程和设置，删除 Bot 则会删除该 Bot 的记忆。记忆不是审批机制，关键限制还应配合实际权限和自动审核规则。
固定做法保存为技能并更新
每次都要执行的写法或流程，可保存为技能，写明输入、步骤、检查方式和交付要求。发现同一处问题反复出现，就让 Bot 修改对应技能，并当场试一份新结果。
技能是可复用的操作说明，和对过去工作的摘要不同。不要只说还按上次那样，最好点明技能名称和这次需要改变的条件。
以前的成果要回到文件核对
需要继续旧任务时，提供原对话、文件或明确路径，要求 Bot 先读现有内容再动手。已交付文件可从 Bot 的资料库查找，打开后核对版本和日期。
客户状态、价格和进度等会变的信息，应重新读取当前来源。长期记忆适合减少重复说明，实际文档和系统记录更适合确认旧任务究竟完成到了哪一步。
