OSD菜单调节色温是解决屏幕泛蓝问题的最快最稳方法，需进入【图像】→【色温】将模式设为【暖色】【5000K】或自定义RGB（R:108、G:104、B:92），B值不低于85；Windows夜灯与颜色校准可辅助补暖，但须关闭夜间模式及显卡蓝光增强功能。
电脑屏幕整体泛蓝、白底发青、文字像蒙着一层冷霜，看半小时就眼睛干涩发酸，这种明显偏冷的色温问题必须从显示器硬件层直接干预——OSD菜单调节是最快最稳的解法，不依赖系统、不经过显卡驱动、改完立刻生效。
用显示器物理按键进OSD菜单调暖色温
按下显示器右下角或底部边框的实体Menu键（部分型号是Joystick摇杆），调出屏幕显示菜单（OSD）。
用方向键导航至【图像】→【色温】或【White Balance】子菜单；不同品牌命名略有差异：AOC常标“Color Temperature”，戴尔多为“RGB Gain”，LG可能写作“Color Mode”。
在【色温模式】中，将当前选项从【冷色】【9300K】或【Dynamic】切换为【暖色】【5000K】或【Low】；【5000K是暖化临界值，低于它易偏黄失真，高于6500K就明显泛蓝】。
若支持自定义RGB数值，可手动设为R:108、G:104、B:92；【B值绝不能低于85，否则灰阶塌陷发紫，文字边缘出现品红镶边】。
按Exit或Menu键退出——OSD设置自动写入显示器EEPROM芯片，永久生效，重启电脑或换接其他主机都不丢失。
Windows系统中用夜灯功能补暖（仅限无法操作OSD时）
方法一：快捷面板一键启用
按下Win + A呼出操作中心，点击月亮图标；若没显示，点右上角【编辑】，把【夜间模式】拖进主栏。
方法二：深度设置调强度与时间
Win + I → 系统 → 显示 → 夜间模式设置 → 拖动【色温】滑块至4000K–4500K区间；【超过70%强度会导致PDF文档灰底变橘，影响阅读准确性】。
勾选【在指定时间内开启】，输入20:00–06:00；不要选【日落到日出】——重装系统后地理位置常未校准，会导致夜间模式白天就启动。
运行Windows颜色校准向导压蓝增暖
第一步：启动向导
任务栏搜索“校准显示器颜色”，以管理员身份运行该向导。
第二步：调整Gamma
点击【下一步】，在灰度条页面拖动滑块，使中间那个方块看起来“不带蓝也不带红”，纯中性灰——这一步错，后面全偏。
第三步：修正蓝色过量
进入【调整颜色平衡】页面，将蓝色滑块向左拖动2–3格，红色滑块向右微调1格，绿色保持不动或右移0.5格；这能直接压住出厂默认的蓝偏倾向。
第四步：保存并设为默认
完成向导后，勾选“保存此配置文件”，并点击“作为默认配置文件”按钮。
关闭所有干扰源防止暖化失效
① 关闭Windows夜间模式：
Win + I → 系统 → 显示 → 确认【夜间模式】开关为关闭状态；再点进【夜间模式设置】，把强度滑块拖到最左端（0%），取消所有自动开启勾选。
② 关闭显卡驱动蓝光增强：
NVIDIA用户：右键桌面 → NVIDIA控制面板 → 【显示】→【调整桌面颜色设置】→ 将【数字振动控制】、【动态对比度】全部设为“关闭”；AMD用户：Radeon Software → 设置 → 图形 → 显示器颜色 → 关闭所有【蓝光减少】【清晰度增强】类选项。
③ 外接显示器额外检查：
用显示器物理按键进入OSD，关闭【Low Blue Light】或【Warm Mode】等厂商预设功能，切回【Standard】或【sRGB】模式。
