必须关闭Windows蓝牙节能策略：先在电源高级设置中将无线适配器节能模式设为“最高性能”，再在设备管理器中取消蓝牙设备的节电勾选并重启用，最后禁用USB选择性暂停，三步均需重启生效。

电脑蓝牙频繁自动断连，音频播放突然中断、键盘打字失灵、耳机连接两分钟就掉线，不是设备坏了，而是Windows在你不知情时悄悄给蓝牙“掐了电”——系统默认启用的节能策略会主动关闭蓝牙适配器以省电，哪怕你正在听歌或开线上会议。

关闭系统级无线适配器节能模式

这一步必须最先做，跳过它后面所有操作都像给漏水的桶刷漆。Windows把蓝牙归类为“无线适配器”，其节能设置藏在电源计划深层菜单里，不手动调到最高性能，蓝牙空闲1.8秒就会被强制断电。

进入【设置】→【系统】→【电源与电池】→【其他电源设置】→【更改计划设置】→【更改高级电源设置】→展开【无线适配器设置】→展开【节能模式】→将“使用电池”和“接通电源”两项全部设为【最高性能】。

修改后必须重启电脑才生效，不重启等于没改。

禁用设备管理器中的蓝牙节电开关

即使系统电源策略已调至最高性能，部分蓝牙适配器（尤其是Intel和Realtek芯片）仍会在驱动层单独启用节电逻辑，这个开关独立于系统设置，必须手动关闭。

右键“此电脑”→【管理】→【设备管理器】→展开【蓝牙】→右键你的蓝牙适配器（如“Intel(R) Wireless Bluetooth(R)”）→【属性】→切换到【电源管理】选项卡。

【取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”】

点击【确定】后，右键该设备→【禁用设备】→再右键→【启用设备】，强制刷新供电状态。这一步能清除驱动残留的低功耗缓存。

彻底禁用USB选择性暂停（关键补刀）

如果你用的是USB蓝牙适配器，这一步比前两步更致命。Windows默认开启的“USB选择性暂停”功能，会在适配器空闲1.8秒后直接切断USB供电——而A2DP音频流需要持续供电维持射频锁频，断电即断连。

路径与上一节相同：【设置】→【系统】→【电源与电池】→【其他电源设置】→【更改计划设置】→【更改高级电源设置】→展开【USB设置】→展开【USB选择性暂停设置】→将“使用电池”和“接通电源”全部设为【已禁用】。

这一步做完务必重启，否则USB供电策略不会重载。