苹果电脑更改系统语言需将简体中文添加至“首选语言”列表并拖至分隔线上方首位，重启生效；Ventura及更新版本通过“系统设置→通用→语言与地区”操作，Monterey及更早版本则用“系统偏好设置→语言与地区”；同时须添加中文输入法才能正常输入汉字。

苹果电脑怎么更改系统语言——当你刚拿到一台美版或日版Mac，系统界面全是英文或日文，连“访达”都找不到，必须把系统语言改成简体中文才能顺畅操作。这一步不依赖网络下载大包，也不需要重装系统，只改语言顺序并重启即可生效。

macOS Ventura 及更新版本（Sonoma、Sequoia）

第一步：点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置”。

第二步：在左侧边栏向下滚动，点按“通用”，再在右侧点击“语言与地区”。

第三步：在“首选语言”下方，点按右下角的“+”号按钮 → 在搜索框输入“简体中文” → 从列表中选中 → 点击“添加”。

第四步：在已添加的语言列表中，找到“简体中文”，按住左侧拖动柄，把它拖到分隔线上方的第一位。注意：必须拖过那条横线，否则系统不认作主语言，菜单和通知仍显示英文。

第五步：关闭窗口，系统弹出提示“是否将所有应用和菜单改为新语言”，点“好” → 点击右侧红色文字的“立即重新启动”按钮。重启完成后，登录界面、Dock、访达、系统偏好全部变成中文。

macOS Monterey 及更早版本（Big Sur、Catalina）

方法一：通过“系统偏好设置”修改

点击苹果菜单 → “系统偏好设置” → 点击“语言与地区”图标。

点击左下角锁形图标，输入管理员密码解锁设置权限。

点左下角“+”号 → 在弹出窗口中选“简体中文” → 点“添加”。

将“简体中文”拖至列表最顶端，且必须确保它位于分隔线上方区域，否则无法触发全局界面切换。

关闭窗口，系统提示“是否立即切换语言”，点“是” → 手动重启Mac。

确保中文能打字：同步启用中文输入法

系统语言改成中文后，键盘默认仍是英文输入状态，按下空格或Cmd+空格切不出来中文——这是最常被忽略的一步。

回到“系统设置” → 左侧点“键盘” → 右侧点“输入法” → 点右下角“+”号 → 搜索“简体中文” → 选择“简体中文-拼音”或“简体中文-五笔” → 点“添加”。

添加成功后，菜单栏右上角会出现输入法图标，点击即可切换；或用快捷键Cmd+空格循环切换。