问题根源在于物理链路带宽不足：需确认显示器接口标识为DP 1.2/1.4或HDMI 2.0/2.1，更换VESA认证DP 1.4或HDMI 2.1线缆，再通过Windows高级显示设置勾选“隐藏模式”并“列出所有模式”，最后在显示器OSD中开启144Hz或超频模式。
您已连接144Hz显示器，但Windows“选择刷新率”下拉菜单里只显示60Hz，问题根源不在显卡驱动或系统设置，而在于视频信号从显卡传到显示器的物理通路——接口协议版本与线材带宽不匹配，导致链路协商失败，系统根本不敢列出不可用的选项。
确认显示器输入接口是否真支持144Hz
低头看显示器背部或底部实际插线的那个接口旁，是否有激光蚀刻的小字：必须是【DP 1.2】、【DP 1.4】、【HDMI 2.0】或【HDMI 2.1】其中之一。如果只写着“DisplayPort”“HDMI”或“HDMI High Speed”，那这接口大概率是DP 1.1或HDMI 1.4规格，连1080p@144Hz都要靠色度压缩勉强撑住，2K分辨率下直接锁死60Hz。
特别注意：有些显示器标了“HDMI 2.0”，但只在特定接口上启用——比如只有DP口和HDMI 2口支持高刷，HDMI 1口仍是1.4版本。务必核对您实际插线的那个接口旁的标识。
检查当前线缆外皮印字是否达标
拔掉正在用的线，翻过来对着光看线身外皮印刷的细小文字。
✅ 正确示例：“VESA Certified DP 1.4”“HBR3”“HDMI 2.1 Ultra High Speed”“Premium HDMI Cable”；
❌ 无效示例：“High Speed HDMI”“DisplayPort Cable”“4K HDMI”——这些字眼一个都不能信，它们不等于带宽达标；
⚠️ 注意：【HDMI转DP被动转接头、USB-C转DP线、VGA/DVI线、Mini-DP转DP线，全部不支持144Hz】，直接扔掉。
更换线缆并确保物理咬合到位
第一步：买一根长度≤2米的原装DP 1.4线（优先选显示器品牌同厂配件）或HDMI 2.1 Ultra High Speed认证线；
第二步：关机断电，拔掉旧线，新线两端对准接口垂直插入——听到清脆“咔嗒”声才算金属触点完全咬合，轻轻左右晃动接口无松动感；
第三步：开机后不打开任何软件，立刻按Win + I → 系统 → 显示 → 高级显示，看“选择刷新率”下拉菜单里是否已出现【144 Hz】；
如果仍没出现，说明链路还没通，继续下一步排查。
通过Windows高级显示设置强制调出144Hz选项
这一步绕过图形界面默认隐藏逻辑，直接访问底层EDID读取模块，适用于线材已换好但系统仍未自动加载高刷模式的情况。
① 右键桌面空白处 → 选择“显示设置”；
② 滚动到底部 → 点击“高级显示”；
③ 确认顶部设备名称为您所连接的144Hz显示器（多屏时务必手动切换缩略图）；
④ 点击右侧“显示适配器属性”链接 → 切换到“监视器”选项卡 → 勾选“隐藏模式”复选框；
⑤ 点击“列出所有模式” → 在弹出列表中查找含“144”字样的条目（如“1920×1080 144Hz”或“2560×1440 144Hz”）→ 选中 → 点击“确定”。
在显示器OSD中启用高刷开关
很多电竞显示器出厂默认关闭高刷时序，EDID只宣告60Hz能力，系统自然读不到更高值。必须手动激活。
方法一：按下显示器右下角五向摇杆或功能键，进入OSD主菜单 → 依次进入“图像”→“时序设置”（部分型号显示为“刷新率模式”“Overclocking”或“AMD FreeSync Premium”开关）→ 将选项更改为144Hz或开启“超频模式”；
方法二：若找不到对应选项，先尝试进入“游戏”或“专业”模式，再返回查看时序子项是否解锁；
完成设置后，断电关闭显示器电源并等待10秒后再通电，确保新EDID写入固件缓存。
