执行sudo launchctl list可查看当前已加载运行的LaunchDaemons，每行含PID、状态码（-表示运行中）、标识符；第三方服务位于/Library/LaunchDaemons/或通过grep过滤com.apple.*等排除项识别。
你需要在终端里直接看到当前系统已加载、正在运行的所有LaunchDaemons守护进程，包括它们的标识符、PID和状态，而不是只依赖图形界面中不可见的“登录项”或被SIP隐藏的系统服务。
查看当前活跃的系统级LaunchDaemons
打开终端，执行以下命令：
sudo launchctl list
输入管理员密码后，终端将列出所有已加载的系统级守护进程。每一行包含三列：PID（进程ID）、状态码、服务标识符（label）。【状态码为-表示该守护进程当前正在运行】；若显示数字（如1、255）则代表最近一次退出的错误码；0表示曾正常退出。
这条命令只显示已加载进内存的服务，不包含仅存文件但未启用的.plist配置。
快速筛选第三方非Apple守护进程
方法一：列出所有系统级守护配置文件位置
sudo ls /Library/LaunchDaemons/
该目录下所有.plist文件均为第三方安装写入，例如com.logitech.manager.daemon.plist、net.telestream.screenflow.daemon.plist。Apple官方服务绝不会出现在此路径。
方法二：过滤正在运行的非Apple服务
sudo launchctl list | grep -v "com\.apple\|org\.openbsd\|org\.freebsd"
这一步会排除掉Apple原生服务（com.apple.*）、OpenBSD兼容组件（org.openbsd.*）等可信条目，只留下可疑第三方服务名。注意：不要对com.apple.*开头的服务执行unload操作，否则可能破坏系统功能。
确认某个守护进程是否真在运行并查其下次触发时间
第一步：确认服务标识符是否存在且已加载
sudo launchctl list | grep "com.example.service"
第二步：若返回结果含非0/-状态码，说明它已注册但未必活跃；需进一步检查运行时信息
第三步：获取该服务完整调度详情（含NextRunTime）
sudo launchctl print system/com.example.service 2>/dev/null | grep -E "(State|NextRunTime|LastExitStatus)"
【NextRunTime字段为空表示未设定时触发，仅开机加载一次】；若显示具体时间，则说明该守护进程带定时唤醒逻辑，比如自动更新检查或日志轮转。
