必须用gfxCardStatus强制锁定“仅集成”模式：下载安装后解决“无法验证开发者”问题，授予辅助功能权限，再选「Integrated Only」；需先退出独显进程，成功后GPU活动监视器仅显示核显占用、独显为0%。
想让Intel芯片的MacBook Pro或iMac在电池供电时彻底禁用独立显卡、只走核显以延长续航并降低发热，必须绕过系统自动调度逻辑，用gfxCardStatus强制锁定“仅集成”模式——该操作不依赖重启，但需注意：选错模式或未退出独显进程会导致切换失败且无提示。
下载并安装gfxCardStatus
访问官网 https://gfxcardstatus.com → 点击「Download」获取最新版 dmg 文件 → 双击挂载 → 将 gfxCardStatus 拖入「Applications」文件夹。
首次运行时若弹出“无法验证开发者”，按住 Control 键点击图标→选择“打开”→再点“仍要打开”。这一步跳过则应用无法启动。
授予辅助功能权限
打开「系统设置」→「隐私与安全性」→滚动到底部点「辅助功能」→点击右下角锁形图标输入密码→点击「+」号→在弹出窗口中点击「其他…」→勾选「显示所有文件」→导航至「应用程序」→选中 gfxCardStatus.app →点击「添加」。
【未完成此步，菜单栏图标不会常驻，所有切换操作均无效】
设置全局为“仅集成显卡”模式
点击菜单栏右上角绿色「i」图标→在下拉菜单中直接选择「Integrated Only」。
这一步生效后，系统将不再响应任何软件的独显调用请求；Finder、Safari、邮件等全部进程强制由Intel核显渲染。若当前有正在使用独显的程序（如Final Cut Pro、Blender），gfxCardStatus会弹出提示框列出它们——必须先手动退出这些程序，再执行切换，否则模式不会真正生效。
切换成功后，图标保持绿色并显示“Integrated”，且状态栏会出现短暂通知。此时打开活动监视器→「性能」→「GPU」，应仅看到 Intel HD Graphics 或 Iris Graphics 占用率波动，NVIDIA/AMD GPU 显示为 0% 且无活动帧。
