应优先关闭自动HDR和夜灯，再在显示器OSD中启用sRGB模式，接着按显卡品牌将饱和度调至70–85并配置sRGB输出，最后运行Windows颜色校准向导重置RGB平衡。
电脑屏幕饱和度异常会让照片发艳失真、视频肤色泛红、设计稿色块溢出或文字灰蒙难读，必须从系统层、驱动层、OSD层三端同步干预才能恢复准确观感。
关闭自动HDR与夜灯干扰源
自动HDR会把普通SDR内容强行映射为高饱和逻辑，夜灯则在底层叠加暖黄滤镜并间接抬高红色通道增益，两者叠加会让所有界面泛红刺眼。
Win + I → 系统 → 显示 → 滚动到底部“高动态范围(HDR)”区域 → 点击“更多选项” → 将“自动HDR”开关设为【关闭】。
仍在同一页面 → 向上滚动至“亮度与颜色” → 点击“夜灯”右侧的“夜灯设置” → 确保总开关为关闭状态，并把“强度”滑块拖到最左端(0%)。
显示器OSD中锁定sRGB模式
这是最底层、最稳定的解决方案——直接限制硬件输出色域范围，避免Windows或显卡把sRGB内容错误拉伸成DCI-P3或NTSC广色域信号。
按下显示器机身上的Menu键（通常位于右下边框或底部）→ 使用方向键进入“图像”或“Picture”菜单 → 找到“色彩模式”“Color Mode”或“sRGB模式”选项 → 将当前值从“Dynamic”“Vivid”“Native”等改为【sRGB】。
继续在同级菜单中查找并关闭：Color Boost、Saturation Boost、Dynamic Contrast、Gamma Boost；若有独立“Saturation”滑块，确认数值为出厂默认（多数为50，部分标为0）；【切勿凭感觉调高,哪怕只加5格,都会让Adobe RGB素材严重过曝】。
按显卡品牌配置sRGB输出与饱和度压制
方法一：NVIDIA用户
右键桌面空白处 → 选择“NVIDIA 控制面板” → 左侧展开“显示” → 点击“调整桌面颜色设置” → 右侧“选择显示器”下拉菜单中选定外接屏 → 勾选“使用sRGB色彩设置” → 将“饱和度”滑块向左拖动至70–85区间（【勿低于60,否则灰阶会发闷、暗部细节丢失】）→ 点击“应用”。
方法二：AMD用户
右键桌面 → “AMD Radeon Software” → 设置（齿轮图标）→ 显示 → 色彩 → 关闭“宽色域支持” → 向左微调“饱和度”5–15刻度，重点观察灰色背景上的彩色图标是否不再“跳出来” → 关闭窗口即保存。
方法三：Intel核显用户
右键桌面 → “Intel 显卡控制中心” → 左侧点击“显示”→ 右侧切换到“颜色”选项卡 → 找到“色彩空间”设为sRGB → 勾选“覆盖应用程序” → 向左拖动“饱和度”滑块至80左右 → 点击右上角“应用”。
运行Windows内置校准向导重置RGB平衡
系统级RGB通道增益偏移是导致饱和度失衡的隐蔽原因：例如绿色通道被OSD残留参数抬高12%，而红蓝通道未同步，就会让所有画面泛青绿，观感上像整体饱和度飙升。
第一步：按Win + S → 输入“校准显示颜色” → 点击顶部匹配结果启动dccw.exe向导。
第二步：点击“下一步” → 进入伽马校准页，拖动滑块使中央灰色十字与背景融合度最高（推荐Gamma 2.2）。
第三步：进入“调整亮度和对比度”页，降低对比度15%–20%、亮度5%–10%。
第四步：进入“调整颜色平衡”页，确保红、绿、蓝三滑块均处于中间位置，无明显偏移。
第五步：勾选“保存当前校准”，命名后点击“完成”。
