必须彻底禁用休眠并重置电源策略：先执行powercfg -h off清除hiberfil.sys，再切换至高性能计划、锁定CPU/硬盘/无线适配器参数，关闭节能模式亮度干预，并逐个禁用USB/网卡/蓝牙的设备级节电。

电脑休眠时仍触发自动节能行为，说明系统底层节能策略未被完全剥离，仅关闭休眠菜单或设“从不睡眠”无法阻止CPU降频、屏幕变暗、硬盘停转等节能动作。必须同步禁用休眠功能、重置电源计划、锁定关键硬件功耗参数。

彻底禁用休眠功能并清除hiberfil.sys

这一步是所有后续操作的前提，否则节能模式会通过混合休眠机制持续生效。PowerCfg命令直接作用于内核电源管理器，关闭后hiberfil.sys将被自动删除，释放数GB磁盘空间。

右键点击“开始”按钮→选择“Windows Terminal（管理员）”→在终端中输入：powercfg -h off→按回车执行。

命令无任何提示即代表成功；若返回“拒绝访问”，请确认已以管理员身份运行终端。

切换至高性能电源计划并锁定核心参数

默认的“平衡”计划内置多项节能触发逻辑，即使屏幕和睡眠设为“从不”，处理器仍可能在负载下降后自动降频。高性能计划从策略层面屏蔽了绝大多数节能干预。

方法一：图形界面快速切换
点击任务栏右下角电池图标→点击齿轮设置图标→进入“电源与电池”→点击“其他电源设置”→在打开的控制面板窗口中，点击“高性能”右侧的“选择”。

方法二：高级参数强制锁定
在“高性能”计划上点击“更改计划设置”→点击“更改高级电源设置”→依次展开以下节点并修改：
① 处理器电源管理 → 最大处理器状态：设为【100%】；
② 硬盘 → 关闭硬盘：两项均设为【0 分钟】（即永不关闭）；
③ 无线适配器设置 → 节能模式：设为“最高性能”。

关闭节能模式下的屏幕亮度干预

Windows 10/11 在电池电量低于设定阈值时，会无视当前电源计划，强制启用“节能模式”，并联动降低屏幕亮度。这个开关独立存在，必须手动关闭。

打开“设置”→“系统”→“电池”→滚动到“电池节省设置”区域→关闭“在节能模式下降低屏幕亮度”开关。

注意：此开关默认开启，且不随电源计划切换而改变状态，极易被忽略。

禁用设备级节电权限

某些硬件（如USB控制器、无线网卡、蓝牙适配器）自带节电机制，会在系统空闲时自主断电，导致外设失联或网络中断。这类行为不受电源计划控制，需逐个设备关闭。

右键“开始”按钮→选择“设备管理器”→依次展开“通用串行总线控制器”“网络适配器”“蓝牙”→对每个子项右键→“属性”→切换到“电源管理”选项卡→取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。

这一步操作起来很简单，直接勾选/取消即可，但漏掉任意一个设备都可能导致节能行为残留。