更换绑定手机号属于账号安全操作，需要完成短信验证。开始前应确保新号码能正常收取验证码；旧号码已停用时，应使用页面提供的申诉或客服入口，不要向非官方人员发送验证码。

进入设置中的账号与安全

打开小红书“我”页面，从侧边菜单进入“设置”，再点击“账号与安全”。

点击手机号并选择更换

在账号与安全页面点击“手机号”或“绑定手机号”，按页面提示选择更换。先核对当前账号和已绑定号码的尾号。

小红书长文-谷歌浏览器

在 Linux 上通过 Chrome 挂载/VNC 自动发布小红书长笔记。Agent 撰写标题和正文后执行 xhs_publish.sh --publish --submit，触发小红书发布。

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完成验证并绑定新号码

获取验证码完成身份验证，再输入新手机号和新号码收到的验证码，确认绑定。更换成功后，建议重新检查登录设备与找回方式。