必须手动调整音频参数才能获得清晰录音：先确认设备已启用且输入电平波动正常；再关闭自动增益控制；接着设采样率48000Hz/位深度24bit；最后调节输入电平至-12dB至-3dB间，避免削波。
要让电脑录出来的声音清晰干净、没有杂音或爆音，必须根据录音场景和硬件条件手动调整音频设备参数，不能依赖系统默认设置。
确认录音设备已正确接入并被识别
右键任务栏右下角的扬声器图标→选择【声音设置】→在“输入”区域查看是否显示你正在使用的麦克风或音频接口设备名称。如果显示为“未连接”或名称异常（如“立体声混音”“禁用”），说明系统未识别到物理设备，需检查USB接口是否松动、Type-C转接器是否支持音频传输、或麦克风是否开启供电开关。
这一步跳过会导致后续所有参数调整无效，【务必先确保设备状态为“已启用”且输入电平有实时波动】。
关闭系统自动增益控制（AGC）
Windows默认开启“自动增益控制”，它会持续抬高安静段落的音量，导致背景噪声被同步放大，人声一停就听到明显“嘶嘶声”。
方法一：在“声音设置”→点击当前输入设备下方的【设备属性】→关闭“自动增益控制”开关。
方法二（更彻底）：在“控制面板”→“声音”→“录制”选项卡→右键你的麦克风→“属性”→“级别”选项卡→把“麦克风增强”拖到-10.0 dB或“禁用”；再切到“高级”选项卡→取消勾选“允许应用程序独占控制该设备”和“给予独占模式应用程序优先权”。
设置采样率与位深度
采样率决定频率响应上限，位深度决定动态范围精度。普通语音访谈用48000 Hz / 16 bit已足够；播客、乐器录音建议直接设为48000 Hz / 24 bit。
第一步：打开“控制面板”→“声音”→“录制”选项卡→右键麦克风→“属性”→“高级”选项卡。
第二步：在“默认格式”下拉菜单中选择【48000 Hz（DVD 质量）, 24 位, 立体声】。若该选项不可选，说明驱动不支持或设备硬件限制，此时退而选44100 Hz / 24 bit亦可。
注意：改完必须点“确定”并重新启动录音软件，否则部分程序（如Audacity、OBS）仍读取旧缓存参数。
调节输入电平避免削波失真
电平过高会触发数字削波，表现为突然的爆裂声或发闷的人声；过低则信噪比差，后期拉高音量时底噪全出。
在“声音设置”→当前输入设备下方的“测试麦克风”条形图中说话，观察绿色柱状图峰值——理想状态是日常语句达到-12 dB至-6 dB，强调词瞬时冲到-3 dB但不触顶（红色警示不亮）。
若始终上不去，先检查麦克风是否被静音（硬件开关或线控按钮）、再调高“麦克风音量”滑块；若频繁变红，立刻下调滑块，宁可后期用软件增益，也不要现场削波。
